tag:blogger.com,1999:blog-87877682375316713272024-03-12T23:12:12.108-07:00♥ HABLEMOS DE SALUD ♥Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-53104552820430111982020-11-08T12:09:00.000-08:002020-11-08T12:09:29.539-08:00¡DOMINA EL ARTE DE LA MANIFESTACIÓN CON ESTAS 14 LEYES!<iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/Q4AjN-rTQ1I" frameborder="0"></iframe>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-56818972405231175812020-11-08T12:08:00.001-08:002020-11-08T12:08:45.108-08:00Colágeno Hidrolizado - HSN de Nutrilite<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/tJR4hrTMy5k/hqdefault.jpg)" width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/tJR4hrTMy5k" frameborder="0"></iframe>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-85195776919560645042017-01-07T12:11:00.002-08:002017-01-07T14:55:56.443-08:00APRENDE A CUIDAR TU HIGADO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhthKwVllIuj1p5pKFwI2_0GUH_H6Bpf0MJwvfqs4LcakQeeTpKXSqKXDKH4npLyzalPYBfi7nAZRRcgk44pNSilU-ff1b7jxNNERCi-7ZhT_oDxVG0zK4dXllbbkzYT_ak4uyJQSA0sPB9/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhthKwVllIuj1p5pKFwI2_0GUH_H6Bpf0MJwvfqs4LcakQeeTpKXSqKXDKH4npLyzalPYBfi7nAZRRcgk44pNSilU-ff1b7jxNNERCi-7ZhT_oDxVG0zK4dXllbbkzYT_ak4uyJQSA0sPB9/s320/Diapositiva1.JPG" width="320" height="240" /></a></div>
<p>Los alimentos que limpian y ayudan al hígado son esenciales para mantener el centro neurálgico de tu cuerpo en óptimo funcionamiento, sobre todo después de unos cuantos días de excesos. Un hígado sano juega un papel clave en el alivio de problemas digestivos, así como llevar un metabolismo lento, evitar gases, distensiones abdominales o estreñimiento. También regula los niveles de azúcar en la sangre, por lo que cuando hay un desequilibrio en estos niveles puede causar necesidad de azúcar, fatiga y pensamiento confuso. Un hígado tóxico puede llevar a enfermedades inflamatorias, tales como: diabetes, artritis, hipertensión arterial y enfermedades autoinmunes. Sin un hígado sano, puedes sufrir desequilibrios hormonales que pueden causar dolores de cabeza, cambios de humor y depresión. ¡Es hora de nutrir este órgano asombroso! Utiliza estos alimentos:<p/>
<p>AGUA<p/>
<p>Después del oxígeno, tu cuerpo necesita agua más que cualquier otra sustancia, incluida la alimentación, para sobrevivir. Porque el agua deshace las toxinas y productos de desecho de tu cuerpo, y el hígado se siente con más energía y en alerta cuando está completamente hidratado (cosa la mayoría de nosotros no hacemos). Por lo general, de ocho a 10 vasos de agua es el truco. Eso sí, no exageres, demasiada agua puede ser perjudicial, también. Evita el hielo cuando estás bebiendo agua en las comidas. Tu cuerpo utiliza energía para calentar el hielo, y diluye las enzimas digestivas más importantes.<p/>
<p>CRUCÍFERAS<p/>
<p>Las crucíferas contienen fitonutrientes vitales, flavonoides, carotenoides, sulforafano y similares, para ayudar a tu hígado a neutralizar los productos químicos, pesticidas, drogas y sustancias cancerígenas. Las crucíferas son el brócoli, la col, la coliflor, la col china y el daikon, una raíz rica en compuestos fenólicos que podría prevenir la formación de carcinógenos en el estómago, en respuesta a los alimentos hechos con aceites hidrogenados y nitrito de sodio.<p/>
<p>HOJAS VERDE OSCURO<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsVkYRE_KJF7LaYvr7bBGhyOnnMGcXv2QDcK4so8Bc04-NBTIororMZA0xq6tJyQD9zqCbaGw58kssJO8TmPDN1vdD901ejYHCIjUZ1kKIy9e-94jR3sAVYcX_juFTU-Z8-BsHBDZpAW-h/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsVkYRE_KJF7LaYvr7bBGhyOnnMGcXv2QDcK4so8Bc04-NBTIororMZA0xq6tJyQD9zqCbaGw58kssJO8TmPDN1vdD901ejYHCIjUZ1kKIy9e-94jR3sAVYcX_juFTU-Z8-BsHBDZpAW-h/s320/Diapositiva1.JPG" width="320" height="240" /></a></div>
<p>La berzas, coles de Bruselas y la col son poderosos vegetales del género crucífero que contienen altos niveles de azufre, y apoya el proceso de desintoxicación del hígado, lo que provoca la eliminación de los radicales libres y otras sustancias químicas tóxicas.<p/>
<p>El diente de león es otra potente planta de hoja verde oscura conocida como una de las recomendadas y más efectivas para ayudar al hígado a limpiarse. Uno de sus componentes químicos, el taraxacin, estimula los órganos digestivos y provoca que el hígado y la vesícula biliar libere bilis, produciendo la digestión y la absorción de grasas.<p/>
<p>ALGAS<p/>
<p>Uno de los más antiguos habitantes de la tierra, los vegetales marinos desintoxican tu cuerpo mediante la prevención de asimilar metales pesados, como el cadmio, así como otras toxinas ambientales. Recientes estudios han revelado que un compuesto en las algas (arame, kombu y wakame) redujo la absorción de partículas radiactivas en el hueso.<p/>
<p>SEMILLAS GERMINADAS, NUECES, LEGUMBRES Y GRANOS<p/>
<p>La energía contenida en una semilla, granos, nueces o legumbres se activa a través del remojo y la germinación. Y estos brotes tienen un alto contenido en enzimas y proteínas que actúan como catalizadores para todas las funciones de tu cuerpo. Los brotes de brócoli parecen tener sulforafano, que provoca la protección natural de tu cuerpo contra el cáncer.
<p/>
<P>ALIMENTOS RICOS EN AZUFRE<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPeNryV-frMciI9NDg72pndkwHeiHGuErFRes_6h8NtVwtQVGyYBaoK4xKwR6NessldUoqhNhyphenhyphenUxMDgiGLg7hFJLX8aEExMyRMsXkhGFSH4KxNlMmpU4nVbEH4q-uBSRJbnnAFXsD-2BJ6/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPeNryV-frMciI9NDg72pndkwHeiHGuErFRes_6h8NtVwtQVGyYBaoK4xKwR6NessldUoqhNhyphenhyphenUxMDgiGLg7hFJLX8aEExMyRMsXkhGFSH4KxNlMmpU4nVbEH4q-uBSRJbnnAFXsD-2BJ6/s320/Diapositiva1.JPG" width="320" height="240" /></a></div>
<P>El ajo es uno de los alimentos medicinales más antiguos del planeta. El ajo contiene un compuesto a base de azufre activo llamado alicina, un aliado fundamental en la desintoxicación del hígado. Ayuda a tu hígado a liberar el mercurio de tu cuerpo, ciertos aditivos alimentarios y la hormona estrógeno.<P/>
<P>Las cebollas, cebolletas y puerros, que son parientes del ajo, también contienen dichos compuestos malolientes derivados del azufre que ayudan en la producción hepática de glutatión, un compuesto que tiene cada célula de tu cuerpo que neutraliza los radicales libres .<P/>
<P>Los huevos proporcionan algunas de las proteínas de más alta calidad, y contiene los ocho aminoácidos esenciales, colesterol ‘bueno’ y colina, todos nutrientes imprescindibles. El hígado necesita estos aminoácidos esenciales para llevar a cabo los procesos de desintoxicación. La colina es una coenzima necesaria para el metabolismo, se encuentra en la yema de huevo y protege el hígado de una amplia gama de sustancias tóxicas y te desintoxica de metales pesados .<P/>
<P>Las alcachofas contienen dos fitonutrientes, la silimarina y la cinarina, que no se ha demostrado que nutran el hígado, pero aumenta la producción de bilis y previene la aparición de cálculos biliares .<P/>
<P>Setas medicinales como el maitake, el shiitake y el reishi disponen de nutrientes curativos que nutren y apoyan el sistema inmunológico. Estas setas contienen un potente antioxidante llamado L- ergotioneina , que neutraliza los radicales libres, activando la actividad de las enzimas antioxidantes.<P/>
<p>GRASAS SALUDABLES<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9p6IzF1UKOT0kJfScwXxU7LeyVai6VL-k_LMn3W7TJOAhQiiujicAPk1VCZymu5PNToBFSBvyoV1iFkAcac7R3XEb7AKKTTrmDNSmIZHwn9gdsefL07SMuS2-RAQEp_tmcdn4sX9Iqlaw/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9p6IzF1UKOT0kJfScwXxU7LeyVai6VL-k_LMn3W7TJOAhQiiujicAPk1VCZymu5PNToBFSBvyoV1iFkAcac7R3XEb7AKKTTrmDNSmIZHwn9gdsefL07SMuS2-RAQEp_tmcdn4sX9Iqlaw/s320/Diapositiva1.JPG" width="320" height="240" /></a></div>
<p>Las semillas de lino son una gran fuente de omega-3, un ácido grasos esencial. Estas semillas ayudan a regular los niveles hormonales.<p/>
<p>Las semillas de cáñamo contienen una mezcla de ácidos grasos omega-6 y omega-3. Estas semillas ayudan reducir inflamaciones al tiempo que reduce los niveles de grasa en sangre.<p/>
<p>Las semillas de Chia son un elemento básico desde la America Azteca y dietas mayas hace miles de años. Estas semillas son de gran potencia nutricional. Tres cucharadas contienen 5 gramos de proteína, 200 miligramos de calcio, 10 gramos de grasa saludable y 12 gramos de fibra.<p/>
<p>El aceite de coco es rico en grasas saturadas saludables, es fácil de digerir y se divide casi de inmediato por las enzimas en su saliva y jugos gástricos. Esto significa que las enzimas que digieren la grasa pancreáticas no son esenciales, lo que produce menos presión sobre tu hígado para que pueda trabajar de manera más eficiente.<p/>
<p>El Aguacate es otra fuente vital de grasa monoinsaturada, es rico en ácido oleico y contienen glutatión, un nutriente esencial para la salud del hígado.<p/>
<p>El aceite de oliva virgen extra, prensado en frío y sin refinar, es rico en fenoles, los mismos compuestos anti- inflamatorios que se encuentran en las bayas y manzanas. El consumo diario de aceite de oliva apoya al hígado en la disminución del estrés oxidativo en el cuerpo.<p/>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-23231662751702472112016-11-13T20:37:00.001-08:002016-11-27T15:59:02.559-08:00El perejil: Un recuento de su efecto benéfico en la salud y el cuerpo <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xSKeXBargHhm4GVg1bgSzoQ3wH_CZwGufRYxTiXmtRoPe1sZSa63UOyfMzSwSQT4gxGMD0MmXOxU5VKRkMq5id5D9z2PFkJzrTZL8lIjUaX6GaXW-etLuyTW2zgMZ3zVVAH2XFPgLhLf/s1600/Perejil+Beneficios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xSKeXBargHhm4GVg1bgSzoQ3wH_CZwGufRYxTiXmtRoPe1sZSa63UOyfMzSwSQT4gxGMD0MmXOxU5VKRkMq5id5D9z2PFkJzrTZL8lIjUaX6GaXW-etLuyTW2zgMZ3zVVAH2XFPgLhLf/s320/Perejil+Beneficios.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>El perejil, una de las hierbas culinarias más conocidas y usadas, posee también propiedades curativas que quizá no conozcas pero que en Ecoosfera te compartimos.<P/>
<P>El perejil, cuyo nombre científico es Petroselinum sativum P, es una planta de la familia de las umbelíferas, del mismo grupo de plantas del cual forman parte el hinojo y el apio.<P/>
<P>HISTORIA<P/>
<P>El perejil ha sido utilizado milenariamente como planta medicinal y como ingrediente culinario.<P/>
<P>Al parecer, es originario de los países asiáticos de la cuenca del mediterráneo y se difundió gracias a su utilización como planta medicinal por parte de los griegos.<P/>
<P>En el mundo antiguo fue ampliamente utilizado, Hipócrates y Galeno lo mencionan en sus obras.El perejil silvestre era utilizado antiguamente por los anglosajones para tratar las fracturas del cráneo ocurridas en combate.<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2TjFsABaACpdjGRvgmXf-u4e71p8LN3i39A-DQTV7S5Y74UpLfzEHjLLZg454on3jVUqBnQPkgmxF8pX3aEn51hE8cGzu445YHHFkBLVXYC35bVE_ZSDL1XtPZ66CH9zdvKUI4WuoeSD-/s1600/Como+sebrar+el+perejil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2TjFsABaACpdjGRvgmXf-u4e71p8LN3i39A-DQTV7S5Y74UpLfzEHjLLZg454on3jVUqBnQPkgmxF8pX3aEn51hE8cGzu445YHHFkBLVXYC35bVE_ZSDL1XtPZ66CH9zdvKUI4WuoeSD-/s320/Como+sebrar+el+perejil.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>En la actualidad se cultiva en todo el mundo, y se utiliza como ingrediente común en la preparación de numerosos platos culinarios y bebidas, a lo largo y ancho del mundo. El aceite esencial obtenido de las semillas, se utiliza como aromatizante en la industria cosmética, en la perfumería y en jabones. <P/>
<P>CONTENIDO NUTRICIONAL DEL PEREJIL
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSaVzwK-O2SKV-c4_f5eJXJNOU8NNd1rEaAs3Bx4EQAr-DDDb68XSnPM5jAQIkLeSSPy6EuuTNzpR6YqJq1p3yMwG23MFxMdY0J5CYlsQ3I2pXHOUnoyHFQx-21uQpcSJs55TYESpCvaQe/s1600/Contenido.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSaVzwK-O2SKV-c4_f5eJXJNOU8NNd1rEaAs3Bx4EQAr-DDDb68XSnPM5jAQIkLeSSPy6EuuTNzpR6YqJq1p3yMwG23MFxMdY0J5CYlsQ3I2pXHOUnoyHFQx-21uQpcSJs55TYESpCvaQe/s320/Contenido.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>(Fuente: USDA, “ National Nutrient Database for Standard Reference”; * Dr. Duke’s Phytochemical and Ethnobotanical Databases ).<P/>
<P><P>PARTE UTILIZADA<P/>
<P>Se utilizan todas sus partes: raíces, tallos, hojas y semillas.<P/>
<P>PRINCIPIOS ACTIVOS<P/>
<P>Los compuestos más importantes son:<P/>
<P>-flavonoides(la apiína,la luteolina, y la apigenina y sus glicósidos),<P/>
<P>– aceite esencial ( apiol, miristicina),<P/>
<P>-cumarinas ( bergapteno, imperatorina)<P/>
<P>-y vitamina C<P/>
<P>También contiene una furanocumarina ( psoraleno) que puede producir fotosensibilidad.<P/>
<P>USOS TRADICIONALES <P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyrKZduVZf8L0LgR-JxPuG-mxBxw03te0qydijNSNqpQb7OJ2FfwrCdAabG0q7hQZGxrpUX19J0OOX62-Qj29F40cZWIAnSoT8Y96rpBj3KsfO7uAfn_9FpBbWsAde0QKlsB-7c-woG6KQ/s1600/Perejil+en+los+rinones.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyrKZduVZf8L0LgR-JxPuG-mxBxw03te0qydijNSNqpQb7OJ2FfwrCdAabG0q7hQZGxrpUX19J0OOX62-Qj29F40cZWIAnSoT8Y96rpBj3KsfO7uAfn_9FpBbWsAde0QKlsB-7c-woG6KQ/s320/Perejil+en+los+rinones.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P> Diurético: el perejil ha sido utilizado tradicionalmente para incrementar la secreción de orina por parte de los riñones. Por su acción diurética el perejil es útil para combatir las infecciones de vías urinarias, para prevenir y/o tratar los cálculos renales y para combatir el edema ( retención de líquido en el organismo). Para este fin se puede consumir un té preparado con la raíz, con las semillas o con los tallos y hojas de perejil. También el jugo de los tallos es diurético.<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg9ww-PjEseTiqBFxglf8kCyphi9mZqE_a1xM2AhVCMPILtk3SJxRUA-bO5Sj9J5iWpoiu936NTgIjOQKdi65DHtvJoCgVfdg5G_8HcLbc3zNHYHpCDLoVGttfXiO5dQ9V1gMIYDs9kyAm/s1600/Perejil+Beneficios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg9ww-PjEseTiqBFxglf8kCyphi9mZqE_a1xM2AhVCMPILtk3SJxRUA-bO5Sj9J5iWpoiu936NTgIjOQKdi65DHtvJoCgVfdg5G_8HcLbc3zNHYHpCDLoVGttfXiO5dQ9V1gMIYDs9kyAm/s320/Perejil+Beneficios.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>Hipotensor: por su riqueza en potasio y su efecto diurético, el perejil también es recomendado como hipotensor.<P/>
<P>Emenagogo: el perejil promueve el flujo menstrual y combate los dolores de la menstruación. <P/>
<P> Combate el mal aliento:por su riqueza en clorofila se lo considera un buen desinfectante, así por ejemplo se recomienda masticar tallos y hojas de perejil para combatir el mal aliento.<P/>
<P>DIGESTIVO Y LAXANTE<P/>
<P>También se considera que incrementa las secreciones gástricas, por lo cual se utiliza como digestivo. Contribuye también a la salud intestinal de varias formas: es suavemente laxante y combate los gases y las putrefacciones intestinales. También se lo recomienda para combatir la ictericia.<P/>
<P>EL PEREJIL COMO DEPURADOR<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbEie9Va013jBrLYZ8ruG_8mwd1Zcj3q-s354onvfPhC1Uu8xG6jSfuqhgi0b6agF1hduKdEdPtuRnBQbwWt7h1TmEcmdxPKohyphenhyphen3QOkpn5cXUaPl12VGjBMUQ8-tlfsuYxfzmVStFnUCE/s1600/Perejil+para+ret+de+liquidos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbEie9Va013jBrLYZ8ruG_8mwd1Zcj3q-s354onvfPhC1Uu8xG6jSfuqhgi0b6agF1hduKdEdPtuRnBQbwWt7h1TmEcmdxPKohyphenhyphen3QOkpn5cXUaPl12VGjBMUQ8-tlfsuYxfzmVStFnUCE/s320/Perejil+para+ret+de+liquidos.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>El jugo de perejil es considerado un excelente depurador natural: este jugo ayuda a desinfectar y purificar los intestinos, a combatir los gases y las putrefacciones intestinales; también ejerce efecto desinfectante sobre los pulmones por su aporte de clorofila y contribuye por su efecto diurético a incrementar la expulsión renal de desechos. Además su riqueza en vitamina C y clorofila lo convierten en un neutralizador general de toxinas. También contribuye a depurar el hígado y las vías biliares.<P/>
<P>COMBATE LA MENOPAUSIA Y LA OSTEOPOROSIS.<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Wesh1nKQu3BjM3NVovX_xY7wmqP422BkcL8KoSs4mRf4jPIxcUXGOJGvKdNFrtVg5yLI-soeB5TSTL0oL8gHVeH0NNHMSaofpS_nx38D_c0shVLChPzAmhIuYWedEk4f7dWxwJ1YcWIr/s1600/perejil2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Wesh1nKQu3BjM3NVovX_xY7wmqP422BkcL8KoSs4mRf4jPIxcUXGOJGvKdNFrtVg5yLI-soeB5TSTL0oL8gHVeH0NNHMSaofpS_nx38D_c0shVLChPzAmhIuYWedEk4f7dWxwJ1YcWIr/s320/perejil2.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>El perejil ayuda acombatir las molestias de la menopausia por diversos motivos :<P/>
<P>Por su aporte de fitoestrógenos contribuye a equilibrar los niveles de hormonas durante la menopausia.
Su aporte de Boro contribuye a nivelar los estrógenos. El Boro es un mineral presente en las frutas y las verduras y sumamente importante para incrementar durante la menopausia los niveles del estradiol 17, la forma más activa del estrógeno. Esto podría explicar, en parte, por qué las mujeres vegetarianas sufren mucho menos de osteoporosis, que aquellas que consumen carnes y pocos alimentos vegetales.<P/>
<P>Por ser buena fuente de vitamina K.
PROPIEDADES AFRODISÍACAS <P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvHXd9lvaw5FAEqFfBGExj0-r6-BZnRk_3N4bcp_gOiBJ9GlgSD3-jlhPtGYAQsiANwr7Z4MFlA8HemOMNZ9988mhvkGazsaE-l1DjXnrHYRdlUoUgFe92yh0yvfsOevGVzXpFSKgDavs/s1600/Perejil3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvHXd9lvaw5FAEqFfBGExj0-r6-BZnRk_3N4bcp_gOiBJ9GlgSD3-jlhPtGYAQsiANwr7Z4MFlA8HemOMNZ9988mhvkGazsaE-l1DjXnrHYRdlUoUgFe92yh0yvfsOevGVzXpFSKgDavs/s320/Perejil3.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>Se puede señalar también el uso del perejil como un afrodisíaco suave. Este efecto sería indicado sobre todo para las mujeres y se explica por su riqueza en fitoestrógenos y sus efectos tónificantes sobre el útero. El perejil promueve la menstruación, la producción de leche materna, facilita el trabajo de parto e incrementa la libido femenina<P/>
<P>PARA COMBATIR LA ANEMIA<P/>
<P> Los vegetales verdes, ricos en clorofila, han sido utilizados regularmente en la Medicina Natural para combatir la anemia.<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3_9WOodqxhy_bburqQ4KirrjqLWlAOWXOPWXQeb3hGBLZUmlOZ2SP5kYOymO9ZGP5TjWBc5522QNgzlmbtTTBUGiguPetgMI2QMf3khvePK3f_-brfwQ1O0QCLWqvPKg2Mf3RwN7CnkD/s1600/Perejil+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3_9WOodqxhy_bburqQ4KirrjqLWlAOWXOPWXQeb3hGBLZUmlOZ2SP5kYOymO9ZGP5TjWBc5522QNgzlmbtTTBUGiguPetgMI2QMf3khvePK3f_-brfwQ1O0QCLWqvPKg2Mf3RwN7CnkD/s320/Perejil+4.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>USO EXTERNO<P/>
<P>En uso externo, se recomienda la aplicación del jugo de perejil, o de perejil fresco machacado sobre la picadura de los insectos.<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMw8FErDRDmDGOe5GxVvm7fuy9hGd4OA3y_pdfFNGYZrVS3t26Yx4usUNKLS-Sgho0_QtuPOK0puywRiTAeuHIVmg8lff3D_nW5Qhgx7B4ILK5t4EzC5u976MemuARjSyMh8LzBfwVD6p/s1600/Perejil+para+limpiar+cara2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMw8FErDRDmDGOe5GxVvm7fuy9hGd4OA3y_pdfFNGYZrVS3t26Yx4usUNKLS-Sgho0_QtuPOK0puywRiTAeuHIVmg8lff3D_nW5Qhgx7B4ILK5t4EzC5u976MemuARjSyMh8LzBfwVD6p/s320/Perejil+para+limpiar+cara2.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<P>CONSEJOS PRÁCTICOS<P/>
<P>DIURÉTICO:<P/>
<P>Jugo: es recomendable tomar el siguiente jugo, tres veces al día, recién elaborado: pasar por el extractor de jugos suficientes zanahorias para obtener 1 vaso de jugo de zanahoria, y extractar también el jugo de 2 tallos de apio con sus hojas, ½ pepino con todo y cáscara y 10 ramas de perejil con sus hojitas.<P/>
<P>Té: La comisión E, un grupo de científicos nombrados por el gobierno alemán para regular en dicho país el uso de las plantas medicinales, considera útil el té de las raíces del perejil para combatir los cálculos renales y recomienda preparar dicho té hirviendo 1 cda. sopera de raíces secas de perejil en 1 taza de agua durante 5 minutos. Reposar tapado 10 minutos y colar. Se deben tomar 3 tazas de este té al día.<P/>
<P>Té: Para preparar el té con los tallos y hojas, se deben hervir 2 litros de agua, cuando el agua haya hervido añadir 5 ramas de perejil con sus hojas, dejarlo hervir por 5 min a fuego lento y apagarlo. Consumir esos dos litros diariamente.<P/>
<P>Para obtener los efectos diuréticos del perejil pueden consumirse simultaneamente uno de estos tés y el jugo, durante tres o cuatro semanas.<P/>
<P>DIGESTIVO<P/>
<P>Jugo: tomar un vaso de jugo de piña licuado con 5 ramas de perejil con sus hojas.<P/>
<P>Jugo:tomar un vaso de jugo de zanahoria licuado con una rebanada de papaya y 5 ramitas de perejil.<P/>
<P>Se puede ingerir cualquiera de estos dos jugos dos veces por día durante 15 o 20 días.<P/>
<P>EMENAGOGO<P/>
<P>Jugo: tomar en ayunas un jugo preparado del modo siguiente: pasar por el extractor suficiente perejil para obtener 1/3 de vaso de jugo de perejil, y añadir zanahorias para completar los 2/3 restantes.<P/>
<P> Té: también se puede preparar un té con 10 tallos de perejil fresco con sus hojas, 1 cda. sopera de orégano y 5 ramitas de epazote. Se hierve todo junto en 2 litros de agua durante 5 minutos. Se deja reposar tapado por l0 min. y se toma durante el día como agua de uso. <P/>
<P>Se pueden tomar el jugo recomendado dos veces al día y el té, tomar todo un mes, o más tiempo hasta lograr que se presente la menstruación.<P/>
<P>HIPOTENSOR<P/>
<P>Jugo:pasar por el extractor de jugos 2 zanahorias, 1 chayote, 2 tallos de apio y 10 ramitas de perejil.<P/>
<P>Consumir este jugo dos veces por día durante un mes.<P/>
<P>AFRODISIACO<P/>
<P>Jugo:en estos casos se recomienda tomar jugo de perejil (1/3 de vaso) combinado con un vaso de jugo de piña y 1cda. sopera de miel. Este jugo se debe tomar en ayunas, al medio día y en la tarde, consumirlo durante 15 días.<P/>
<P>DEPURADOR:<P/>
<P>Jugo: en estos casos se recomienda el siguiente jugo, tomado 3 veces al día y recién elaborado: pasar por el extractor suficientes zanahorias para obtener 1 vaso de jugo,extractar también el jugo de 5 ramitas de perejil y su hojitas, 2 tallos de apio con sus hojas, ½ pepino y ½ manzana.<P/>
<P>MENOPAUSIA Y OSTEOPOROSIS<P/>
<P>Jugo:en un vaso de jugo de piña licuar con 5 ramas de alfalfa, 5 ramas de perejil con sus hojas, 1 cda. sop. de ajonjolí crudo y 1 cda. Caf. de miel. Se debe consumir este jugo 2 o 3 veces al día.<P/>
<P>PARA COMBATIR LOS RESFRÍADOS<P/>
<P>Jugo:en un vaso de jugo de naranja o de mandarina licuar 1 guayaba y colar. Volver a licuar con 5 ramas de perejil con sus hojas, ½ limón con cáscara ( sin semillas), un trocito de jengibre y 1 cda sop de miel. Tomarlo una ves al día en las mañanas.<P/>
<P>PARA COMBATIR LA ANEMIA<P/>
<P>Jugo: pasar por el extractor 4 zanahorias, ¼ de un betabel, 10 ramas de perejil, y 6 hojas de espinaca. Tomar este jugo 2 veces por día acompañado de 5 tabletas de alga espirulina en cada toma ( 10 tab al día, ususalmente se consiguen tab de 400 mg c/u), durante 15 o 20 días.<P/>
<P> NOTA EXPLICATIVA: en todos los casos me refiero a un vaso de 250 ml. Los jugos se deben preparar para ser consumidos de inmediato. Para obtener el jugo de perejil en el extractor en necesario reunir varios tallos y doblarlos para meterlos en extractor y de preferencie empujarlos hacia adentro del extractor con otro ingrediente más sólido como por ejemplo la zanahoria; de lo contrario el perejil simplemente se enreda dentro del extractor y no se obtiene correctamente el zumo.<P/>
<P>BIBLIOGRAFÍA.<P/>
<P>-Natural MEdicines Comprehensive Database, “ Parsley, full monograph”.<P/>
<P>-The American Botanical Council, “The comission E monographs”, “Parsley seed”, “Parsley herb and root”.
<P/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjOmD7ROQhwEtHtvAcyYPhYbp1voeS1a5gYa-8a1xfHk-nyCm3czxFZR2WoyaW4rkEeV82IZyZFLrnqOhsFLjBniUU5HQkWL9Rq-q6QXE3kcrYF6FtMbUsz1pWqH57AZWIfH8x5wGJ_td/s1600/Como+sebrar+el+perejil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjOmD7ROQhwEtHtvAcyYPhYbp1voeS1a5gYa-8a1xfHk-nyCm3czxFZR2WoyaW4rkEeV82IZyZFLrnqOhsFLjBniUU5HQkWL9Rq-q6QXE3kcrYF6FtMbUsz1pWqH57AZWIfH8x5wGJ_td/s320/Como+sebrar+el+perejil.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-13669257220178950292016-11-10T17:27:00.001-08:002016-11-14T19:57:33.742-08:0010 REMEDIOS NATURALES PARA LA HIPERTENSION<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEistff7QAECZRgialrECI84WXtkrYE-4RqNDHafH-AriZmfqH91jOzc0D6tIjp-avY3tdAkfLmrNvnQ4d-sftxPFPXvSxxkwk-uWet-Cr3XX34n6wiMV5vLFw40MWa_yYy5j4gLvL2x7Emv/s1600/AJO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEistff7QAECZRgialrECI84WXtkrYE-4RqNDHafH-AriZmfqH91jOzc0D6tIjp-avY3tdAkfLmrNvnQ4d-sftxPFPXvSxxkwk-uWet-Cr3XX34n6wiMV5vLFw40MWa_yYy5j4gLvL2x7Emv/s320/AJO.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>1: El primer remedio
Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo (Kwai, de Lichter Pharma). Informó el NIH.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtvbGcvVjXbJAiDxU8Y0dnapMDeSw97GdvUF3sIZF3In1JYMTquJEMbrD65Vk-7c1TOj3vQVEDRqIUSRiHlS842Li5hnIdlPVeaXcGbwIa2vdxb6-YEB7rfDui_odwkqu1y9xSPkpQ4Pqz/s1600/Omega+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtvbGcvVjXbJAiDxU8Y0dnapMDeSw97GdvUF3sIZF3In1JYMTquJEMbrD65Vk-7c1TOj3vQVEDRqIUSRiHlS842Li5hnIdlPVeaXcGbwIa2vdxb6-YEB7rfDui_odwkqu1y9xSPkpQ4Pqz/s320/Omega+3.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>2: Un poco de omega 3
El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_s0uaM2-ZPGmb-6zNeC3DPhqRKymMni2UdGoUtaAQowTUC00BNUtkIHV2iaqhHVKWcQmvmkESmi2JCm2BO69T54MtRRELqez9eElqsO3uR3KEbPG9kpsADOHeeeXquR9kPVArFDCxK4sr/s1600/Espino+Blanco.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_s0uaM2-ZPGmb-6zNeC3DPhqRKymMni2UdGoUtaAQowTUC00BNUtkIHV2iaqhHVKWcQmvmkESmi2JCm2BO69T54MtRRELqez9eElqsO3uR3KEbPG9kpsADOHeeeXquR9kPVArFDCxK4sr/s320/Espino+Blanco.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>3: Espino Blanco
En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media (2,6 mm Hg).
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHU_8LsvsqKIRdSFPBaxJXZEsV8UrjnVxwakQse9u8_Cic9W0mAzuXKwChieKFwlD5wsKPM6zK7alt2bSI4UKwuK4JyjogrK6-MRUsfao16cqQd6IduKVmePWImKuZNSDhUXgD_ryJrfta/s1600/Aceite+de+Oliva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHU_8LsvsqKIRdSFPBaxJXZEsV8UrjnVxwakQse9u8_Cic9W0mAzuXKwChieKFwlD5wsKPM6zK7alt2bSI4UKwuK4JyjogrK6-MRUsfao16cqQd6IduKVmePWImKuZNSDhUXgD_ryJrfta/s320/Aceite+de+Oliva.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>4: El olivo, un gran remedio
Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliv les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuApxaDYNCRheXj44cBsskW6ehF4pK3i1pFTwuAtbqKkTpGGqNwZ7UTCCXJllQn9kwWs0THYbnill2LdXk2tSOS04HittW7nZKzxTOO3IiyrKJ4wBH2MdViQV7Ss-9AkKoRIWjL2NDRdl/s1600/Perejil+y+limon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuApxaDYNCRheXj44cBsskW6ehF4pK3i1pFTwuAtbqKkTpGGqNwZ7UTCCXJllQn9kwWs0THYbnill2LdXk2tSOS04HittW7nZKzxTOO3IiyrKJ4wBH2MdViQV7Ss-9AkKoRIWjL2NDRdl/s320/Perejil+y+limon.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>5: Licuado de perejil y limón
Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diurético que son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpFVPRs1lVytJbHVTq-aalb0D0T7b3vedlcSZHV2KIhe0xHoyokWVXiqb2tHL3VfzqaQuovf1GaNTXoDHFW-AQ6mCWJ4c9HiPfg03OWzFa_5toVxt1WdJ_7ko9niW7Ws2Zxqn9Fhq9arw/s1600/Avena.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpFVPRs1lVytJbHVTq-aalb0D0T7b3vedlcSZHV2KIhe0xHoyokWVXiqb2tHL3VfzqaQuovf1GaNTXoDHFW-AQ6mCWJ4c9HiPfg03OWzFa_5toVxt1WdJ_7ko9niW7Ws2Zxqn9Fhq9arw/s320/Avena.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>6: Avena para bajar la presión alta
Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que los beneficios no son únicos.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFtTUTyHb22cp7dn0CpiWooX3EzXotsp4uI248bkctxwQ-kc9bIIATxlYhU4P5VUnrCO6P2_0iXd_Cwuloy7QfhAjLW08CnpL_wKlXIphcz6m-rUFfl06RFzUqJVTb21ttXj6v9FybX9r/s1600/Magnesio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFtTUTyHb22cp7dn0CpiWooX3EzXotsp4uI248bkctxwQ-kc9bIIATxlYhU4P5VUnrCO6P2_0iXd_Cwuloy7QfhAjLW08CnpL_wKlXIphcz6m-rUFfl06RFzUqJVTb21ttXj6v9FybX9r/s320/Magnesio.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>7: El magnesio
El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos. Es importante lo emplees para regular la presión arterial alta. Informa el Instituto Nacional de Salud.
Cambia tu estilo de vida
La mayoría de las personas que tienen presión arterial alta necesitan tratamiento de por vida y cumplir con ellos es muy importante porque puede ayudar a prevenir o retrasar otros problemas para ayudarte a vivir y permanecer activo más tiempo.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-0nDmxrhHd5eRexmxWoU4SVJyoNZEhkDzABCDTIE_2RNI5IeRGiGsZVHRdb5c9Xr_Zsui85jxRe5eM3PHHG8JUk-rPvlnsMrGLUQ161CfTanQkKWm4B91oxt3yj9EivJFNA8gAt9Oa_c/s1600/Meditacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-0nDmxrhHd5eRexmxWoU4SVJyoNZEhkDzABCDTIE_2RNI5IeRGiGsZVHRdb5c9Xr_Zsui85jxRe5eM3PHHG8JUk-rPvlnsMrGLUQ161CfTanQkKWm4B91oxt3yj9EivJFNA8gAt9Oa_c/s320/Meditacion.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>8: Meditación trascendental
Es un tipo de meditación sencilla que se basa en la utilización de mantras, palabras simples como OHM, que se repiten continuamente. De acuerdo con investigadores esta técnica ayuda a eliminar emociones negativas y alivia el estrés y la ansiedad.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0r1avkam_Dj6xxF_dcRr_CbakwvmnDb19SKbdpgiAzN1HRDjhwAJpAUlhFCgVDioCNNQsfRpUmWJ-_ObYTHlvm7sa4qtXU5ECpOMJnEhZKcb5CVSHUXerYQO2o3iiiJgngIFRrLeW-V1/s1600/Biorretroalimentacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0r1avkam_Dj6xxF_dcRr_CbakwvmnDb19SKbdpgiAzN1HRDjhwAJpAUlhFCgVDioCNNQsfRpUmWJ-_ObYTHlvm7sa4qtXU5ECpOMJnEhZKcb5CVSHUXerYQO2o3iiiJgngIFRrLeW-V1/s320/Biorretroalimentacion.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>9: Biorretroalimentación
De acuerdo con información de NIH, es una técnica que mide las funciones corporales y te brinda información de ellas con el fin de ayudarte a aprender a controlarlas y se basa en mediciones de presión arterial, ondas cerebrales, respiración, frecuencia cardiaca, entre otros.
<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo5nFrdkvj2F8clx3ZFJYmkHazUJU_8P1abKuzqOQzy38yWZLfCGiIie7hd-jJIDfmfVijqqPWqEuFL7mTeaVDwNEYNlLjDnoX4u7mgT5V_YFY_CcPuMNAFuml6cLdjNEDZHhwfkApmPr5/s1600/Respiracion+guiada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo5nFrdkvj2F8clx3ZFJYmkHazUJU_8P1abKuzqOQzy38yWZLfCGiIie7hd-jJIDfmfVijqqPWqEuFL7mTeaVDwNEYNlLjDnoX4u7mgT5V_YFY_CcPuMNAFuml6cLdjNEDZHhwfkApmPr5/s320/Respiracion+guiada.jpg" width="320" height="240" /></a></div>
<p>10: Respiración guiada
Es una buena herramienta para normalizar los estados de nerviosismo, irritabilidad y ansiedad provocados por factores como el trabajo, estudios o malos hábitos. Según investigadores al hacer este trabajo se disminuye la tensión muscular, la fatiga y la presión arterial.
<p/>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-29681664779623916582016-06-15T20:31:00.001-07:002016-06-15T20:36:53.962-07:0020 razones para tomar grenetina hidrolizada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjl1IvAT8JUSEins2mv5Bsmz2F75GE75YeAfgmnKdPjzEdSgbzgjwp0Rdw8q5qNL6bmI9NhAaDP_Fq1hn-ENYNloR31JDfMwnUT7rKQv4o4nJzs1Cqpvmfh3D5HFh7OEOQA_kVDAOmCR3C/s1600/Grenetina.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjl1IvAT8JUSEins2mv5Bsmz2F75GE75YeAfgmnKdPjzEdSgbzgjwp0Rdw8q5qNL6bmI9NhAaDP_Fq1hn-ENYNloR31JDfMwnUT7rKQv4o4nJzs1Cqpvmfh3D5HFh7OEOQA_kVDAOmCR3C/s320/Grenetina.jpg" /></a></div>
<p>El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, constituyendo cerca del 30% de la proteína total siendo uno de sus principales componentes <p/>
<p>Está presente en todos los órganos y tejidos, y es esencial para la protección y desarrollo de órganos vitales, músculos, cartílagos, tendones, ligamentos, huesos, piel, córnea, pared de vasos sanguíneos, encías y dientes <p/>
<p>A partir de los 25 años los niveles de colágeno comienzan a reducir en aproximadamente un 1.5% por año, como parte del proceso de envejecimiento, hacia los 45 años de edad los niveles de colágeno en el cuerpo se han reducido hasta en un 45%<p/>
<p>Esta reducción del colágeno en el organismo es el causante principal de:<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6aaEfoOBlSlyEB7CelYdsiAWSDXLqBsvQuwcnAcgLBR1UPZzwpN3sDAp86E9Nv7rWQx2XWFkYuZafHgZdZX3JxOnkRBBGccpUxgfFUYBuYS_3SHkUkT4Ajj6W1q-gZp9ppEHkQwSvw8Q/s1600/grenetina5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6aaEfoOBlSlyEB7CelYdsiAWSDXLqBsvQuwcnAcgLBR1UPZzwpN3sDAp86E9Nv7rWQx2XWFkYuZafHgZdZX3JxOnkRBBGccpUxgfFUYBuYS_3SHkUkT4Ajj6W1q-gZp9ppEHkQwSvw8Q/s320/grenetina5.jpg" /></a></div>
<p>Envejecimiento prematuro
Aumento de molestias y dolores en articulaciones y músculos
Pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas
Aumento de problemas oculares
Deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático
Aumento de problemas en dientes y encías
Pocas personas conocen que una dieta alta en colágeno suplemental puede revertir los efectos del envejecimiento.<p/>
<p>BENEFICIOS DE TOMAR COLÁGENO HIDROLIZADO SUPLEMENTAL:<p/>
<p>1.- El colágeno hidrolizado es un producto natural, con un porcentaje muy alto de absorción vía oral (98% aproximadamente) completamente seguro y con un amplio historial de uso clínico, que no presenta efectos adversos secundarios. <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsofqpJwJl5Qo8jOkuEUf-kttYL0YjC6rbWTe2HcS4oljAEarRMa2gOWsdYbh686mel87rGuxJ_w-4o_7XkdrjkHEL41gdBLoIKL_01AA2gElZEh6-fldtCcq5YixQCTSpDdxRLugYkux/s1600/grenetina6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsofqpJwJl5Qo8jOkuEUf-kttYL0YjC6rbWTe2HcS4oljAEarRMa2gOWsdYbh686mel87rGuxJ_w-4o_7XkdrjkHEL41gdBLoIKL_01AA2gElZEh6-fldtCcq5YixQCTSpDdxRLugYkux/s320/grenetina6.jpg" /></a></div>
<p>2.- Como auxiliar o en términos preventivos en osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.<p/>
<p>3.- Retrasa o evita la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.<p/>
<p>4.- Disminuye el dolor y el consumo de analgésicos.<p/>
<p>Al adelgazarse o desaparecer el cartílago, se rozan los huesos provocando fuerte dolor y deformaciones, así como la pérdida de líquido sinovial, lo priva de su capacidad lubricante y protectora, siendo el colágeno el que les proporcionará la estructura ayudándolos a su regeneración, dotándole de fuerza, tensión y resistencia; además de enlentecer e incluso detener el proceso degenerativo.<p/>
<p>5.- Auxiliar en osteoporosis.<p/>
<p>El consumo de colágeno parece incrementar la densidad ósea, especialmente en condiciones de deficiencia de calcio y proteínas; asociándose los consumos altos de proteína con una masa mineral ósea aumentada.<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqkW1nH0OnonsLN12rhPeCAZo1Gq6zjUrwn-kqzqWxve7aUp-yDIEd5NLoKA1obu7bK5Zgg1fT1dq4vqxSMutakkoIXqmPUiZ_0smOS4cNuhC_rCoeMJMtdAeZyoutG6ZnxEqfHriJzTa/s1600/grenetina4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqkW1nH0OnonsLN12rhPeCAZo1Gq6zjUrwn-kqzqWxve7aUp-yDIEd5NLoKA1obu7bK5Zgg1fT1dq4vqxSMutakkoIXqmPUiZ_0smOS4cNuhC_rCoeMJMtdAeZyoutG6ZnxEqfHriJzTa/s320/grenetina4.jpg" /></a></div>
<p>6.- Fortalece y promueve el desarrollo del cartílago.<p/>
<p>Los aminoácidos aportados por el colágeno sintetizan nuevo colágeno que ayuda a regenerar el cartílago y a dotarle de fuerza, tensión y resistencia necesarias.<p/>
<p>7.- Ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.<p/>
<p>8.- Fortalece e hidrata la piel.<p/>
<p>El colágeno refuerza la capacidad de los tejidos para retener agua, ocasionando que las células estén debidamente hidratadas y la epidermis se muestre suave y elástica.<p/>
<p>9.- Suaviza líneas finas de expresión y arrugas faciales.
El colágeno aporta aminoácidos esenciales que permiten recuperar la compleja estructura del entramado fibroso del colágeno, ayudando a mantener y reparar la fuerza.<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uuczwFvHinhiHmE4hmUAWY1bkGRuDLmzMOTKEBj5Pc527h1NRjZql8mKsbnbbqUs9Qqc1qB9k_qqLmrgPMNEuLl6c7PfJs4ZFekJoC8v3STw5jEYZ9GFFo93EIlLPQYIzPdBtWB0coHx/s1600/grenetina3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uuczwFvHinhiHmE4hmUAWY1bkGRuDLmzMOTKEBj5Pc527h1NRjZql8mKsbnbbqUs9Qqc1qB9k_qqLmrgPMNEuLl6c7PfJs4ZFekJoC8v3STw5jEYZ9GFFo93EIlLPQYIzPdBtWB0coHx/s320/grenetina3.jpg" /></a></div>
<p>10.- Fortalece el cabello, reduce la pérdida del mismo, aumenta el volumen, proporciona brillo, vigor y un aspecto saludable.<p/>
<p>11.- Endurece y fortalece uñas provocando un crecimiento armónico y sin alteraciones.<p/>
<p>12.- Potente acción antioxidante.<p/>
<p>13.- Incrementa la energía y disminuye el tiempo de recuperación después de alguna actividad física.Ejerce un efecto altamente benéfico en el organismo ya que es precursor de aminoácidos esenciales para garantizar un correcto metabolismo de la energía en las células musculares.<p/>
<p>14.- Fortalece y refuerza el sistema inmunológico. <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6DnNft-cI3t9qhFOQoxbh3W_GFgwBSaWJvNkQTbsIxQLl3oJrnbBMRCCDlAtmoe3LRUULdNJ7_RAoHdV_XQLktN3DnMIthy8vJhuD4_FWvacIKhtI1VsEYX-XG5g2fhCt7QgcOMkIzfT/s1600/grenetina2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6DnNft-cI3t9qhFOQoxbh3W_GFgwBSaWJvNkQTbsIxQLl3oJrnbBMRCCDlAtmoe3LRUULdNJ7_RAoHdV_XQLktN3DnMIthy8vJhuD4_FWvacIKhtI1VsEYX-XG5g2fhCt7QgcOMkIzfT/s320/grenetina2.jpg" /></a></div>
<p>Todos los sistemas del cuerpo requieren una dieta balanceada que incluya proteínas (colágeno), vitaminas y minerales que lo fortalecen y mantienen en armonía.<p/>
<p>15.- Ayuda a evitar estreñimiento y gastritis.<p/>
<p>Debido a su acción coloidal el colágeno hidrolizado ayuda en trastornos del colón, gastritis, exceso de acidez y estreñimiento.
<p>16.- Altamente recomendado en dietas adelgazantes ya que proporciona un efecto saciante además de que su composición es 94% proteína, 0% grasa, 0% colesterol y 0% carbohidratos.<p/>
<p>17.- Previene enfermedades cardiovasculares.<p/>
Restituyendo la elasticidad a las válvulas de los vasos sanguíneos y linfáticos evitando que se rompan por el endurecimiento de las mismas, y contribuyendo a un menor aumento de la presión arterial.<p/>
<p>18.- Refuerza dientes y encías. <p/>
<p>19.- Mejora el funcionamiento del sistema linfático favoreciendo una mayor eliminación de las toxinas.<p/>
<p>20.- Ayuda a disminuir la celulitis y a desvanecer estrías. Una adecuada estructura de colágeno en la piel no permite que la grasa aflore hacia la superficie de la piel, evitando con esto que se forme el aspecto de piel de naranja, <p/>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-63881372057893836992016-06-02T21:07:00.001-07:002016-06-02T21:07:01.717-07:00Licuado de Perejil, Apio, Manzana y EspinacaEl caso verídico de aquel mendigo que en legó en su testamento los ríos, las montañas, los cielos, las primaveras de la tierra a los hombres que supieran emocionarse con ellos, constituya uno de los triunfos ciertos de la imaginación y la sensibilidad.
Un mendigo puede ser dueño del mundo: sólo basta, para serlo, sentir la totalidad de su belleza. </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1gcdd918ExV9FaNjHiMEYNfWrtNNIZAMdxuIxgluTCWEEAhgfIhmJEO4PoJpDFq9jgzNSyiwsihjNHxklvZgMXyTkJhkw0kQirN_Yb5BqYzvRREilaHp29GkkiiIOcm_5UE34IWzTzyi/s1600/Licuado-de-Perejil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1gcdd918ExV9FaNjHiMEYNfWrtNNIZAMdxuIxgluTCWEEAhgfIhmJEO4PoJpDFq9jgzNSyiwsihjNHxklvZgMXyTkJhkw0kQirN_Yb5BqYzvRREilaHp29GkkiiIOcm_5UE34IWzTzyi/s320/Licuado-de-Perejil.jpg" /></a></div></p>
<p>Los ingredientes utilizados en esta bebida natural son muy bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales como: </p>
<p>Vitamina C y B6. </p>
<p>Fibra. </p>
<p>Ácido fólico. </p>
<p>Ácidos grasos Omega 3. </p>
<p>Antioxidantes. </p>
<p>Es un gran apoyo para quemar grasa y produce una fuerte sensación de saciedad que impide la ingesta innecesaria de comida. </p>
<p>Ingredientes: </p>
<p>1 limón con su cáscara
½ taza de perejil (23 g)
1 tallo de apio
5 hojas de espinacas
1 trozo pequeño de jengibre
½ pepino
1 manzana con cáscara </p>
<p>Preparación: </p>
<p>Lava, desinfecta y trocea la manzana y el pepino.
Extrae el zumo de limón y conserva su cáscara.
Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta obtener un licuado homogéneo. </p>
<p>Modo de consumo: </p>
<p>Bebe un vaso en ayunas, durante 10 días seguidos.
Descansa 20 días y retómalo. </p>
<p>Importante: </p>
Esta bebida debe ser considerada como un complemento para la dieta, mas no deben remplazar ninguna de las comidas principales. </p>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-41618454134086124942016-02-27T16:18:00.001-08:002016-02-27T16:22:48.388-08:0010 beneficios Médicos del Vino Tinto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdeB-v1V-1mWzSrBc_W3h3BixTzi8XXksiMJ3SfXT8LIYhlowwsUUMugUPDpTe60jEsUio3dDizYshOqQQ_mYwwB9jO-87AqFo12NTVMQfmCLha-BGjFiZf8q3ETCrQq606dp2G_6wPlD/s1600/cuida+los+dientes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdeB-v1V-1mWzSrBc_W3h3BixTzi8XXksiMJ3SfXT8LIYhlowwsUUMugUPDpTe60jEsUio3dDizYshOqQQ_mYwwB9jO-87AqFo12NTVMQfmCLha-BGjFiZf8q3ETCrQq606dp2G_6wPlD/s320/cuida+los+dientes.jpg" /></a></div>
<p>1-. CUIDA LOS DIENTES
Un estudio realizado por el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación de la Universidad Autónoma de Madrid, España, destaca que los polifenoles (antioxidantes naturales) que contiene el vino tinto desaceleran el crecimiento de la flora bacteriana que se aloja en los dientes y encías, y por ende, contribuye a cuidar la salud dental.<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnYtQD78Myons7iXcARZotEjNvxt6wtuV2k000SEwsD-F8OlSfMIZQZ7wttGRRrye6iRw1wT4vXSE7V4qiDBZ0MnJIpvh1_9C8A5ErH8deIv5O64bigLsomCkH6YXlbnERW-9H7cmkzsLZ/s1600/protege+la+memoria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnYtQD78Myons7iXcARZotEjNvxt6wtuV2k000SEwsD-F8OlSfMIZQZ7wttGRRrye6iRw1wT4vXSE7V4qiDBZ0MnJIpvh1_9C8A5ErH8deIv5O64bigLsomCkH6YXlbnERW-9H7cmkzsLZ/s320/protege+la+memoria.jpg" /></a></div>
<p>2-. PROTEGE LA MEMORIA
El resveratrol, presente en el vino tinto, mejora la memoria de las personas, según una investigación de junio de 2014 de la Universidad de Berlín, en Alemania. Los adultos que tomaron suplementos con resveratrol presentaron más conexiones cerebrales en el área involucrada con la memoria, recordaron más palabras y demostraron más actividad. <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6NsSoWDfuRdSByPE5NhqtuqXu6vnjKvoDPjNsU9cye1XL1n7XnRe80EsGb1_U14hI3Gm9OOgi0GXp5-_o0beTXlPU1lP-h4MEwp9US8lMAhZVlxC5lLPwMEXOUXpctInBFPkIMm8zIs3J/s1600/vence+el+alzhaimer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6NsSoWDfuRdSByPE5NhqtuqXu6vnjKvoDPjNsU9cye1XL1n7XnRe80EsGb1_U14hI3Gm9OOgi0GXp5-_o0beTXlPU1lP-h4MEwp9US8lMAhZVlxC5lLPwMEXOUXpctInBFPkIMm8zIs3J/s320/vence+el+alzhaimer.jpg" /></a></div>
<p>3-.VENCE AL ALZHEIMER
Ya se sabía que los antioxidantes son aliados contra el envejecimiento, y ahora se sabe que combaten el Alzheimer. Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad de Leeds, en Inglaterra. Se encuentran en varios alimentos, pero el té verde y el vino tinto son más ricos en estas sustancias. Té verde y vino contra el Alzheimer <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3RFT8nNRwk7FeV6NzfSTw2lRG4p-cm66e_KBMLKEFA_oEI7p5qg5Y4DiCYwsxhAs6O6SwhQYnBU124osdKFHpoL7o8ZuIoQC1v2ZNjOchiOhQwkBrnB8HbTeyOLWopD2bT_ICtFEDg3vg/s1600/antioxidantes+la+clave.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3RFT8nNRwk7FeV6NzfSTw2lRG4p-cm66e_KBMLKEFA_oEI7p5qg5Y4DiCYwsxhAs6O6SwhQYnBU124osdKFHpoL7o8ZuIoQC1v2ZNjOchiOhQwkBrnB8HbTeyOLWopD2bT_ICtFEDg3vg/s320/antioxidantes+la+clave.jpg" /></a></div>
<p>4-.ANTIOXIDANTES, LA CLAVE
"Descubrimos que los antioxidantes presentes en el té verde y el vino tinto pueden alterar la forma de un amiloideo y evitar que interactúe con una proteína particular de la célula del cerebro. Al interrumpirlo, se nula el origen del Alzheimer", dijo el líder del estudio, Nigel Hooper. Detener el tiempo <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMWX2FgPXHnuF6JThIKYlO38_Q-MRIKWLymKRWcglIJyXYf__xQYLHB8-gPpgiIh9YcM1sYDqf6ldSnhNvN6HE81HGbgonDH88LlYSf0dLMQyYOWc0aa0e4qc2YPg8L0cFMchIirrvsyGr/s1600/previene+el+cancer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMWX2FgPXHnuF6JThIKYlO38_Q-MRIKWLymKRWcglIJyXYf__xQYLHB8-gPpgiIh9YcM1sYDqf6ldSnhNvN6HE81HGbgonDH88LlYSf0dLMQyYOWc0aa0e4qc2YPg8L0cFMchIirrvsyGr/s320/previene+el+cancer.jpg" /></a></div>
<p>5-.PREVIENE EL CÁNCER
Un estudio de la Universidad de Carolina del Sur, en Columbia, halló que los pacientes de cáncer de próstata que, antes del diagnóstico, consumían regularmente flavonoides, que se hallan entre otros, en el vino tinto, tenían un riesgo un 25% menor de padecer la forma agresiva de la enfermedad. Cómo actúa <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbVE4Rb7El7yyEjiI4_25t1cws4tqMGzFVXVMiOkfEwMaZLhO0L7YyaF0InVNoZPphYlCTAEOWnI1CsuaPxdAfzPxAh9H7zyM4YsDWx0awn6EJlSlc12sU_5JAte9w6NL_QF6dHNWTYyX/s1600/proteje+la+vista.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbVE4Rb7El7yyEjiI4_25t1cws4tqMGzFVXVMiOkfEwMaZLhO0L7YyaF0InVNoZPphYlCTAEOWnI1CsuaPxdAfzPxAh9H7zyM4YsDWx0awn6EJlSlc12sU_5JAte9w6NL_QF6dHNWTYyX/s320/proteje+la+vista.jpg" /></a></div>
6-.PROTEGE LA VISTA
Los antioxidantes que se encuentran en el vino tinto y las uvas, inhiben el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos, asociados con enfermedades oculares como la degeneración macular y la retinopatía diabética, encontraron investigadores de la Universidad de Washington, en St. Louis. <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6fExrKyUuVkyAN2fA0hNtR8DSVu2JjUxf0jEqGbxyXJraNh7uLqQeVD5xyW6LzGinq-pJCX1dzTKn0wJcu-0KX_x5T-bY3s8NUQXTrOHx0uiWQ03KT-OoyerqUj2yIv1jG6PRz-ZsBvHw/s1600/acelera+el+metabolismo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6fExrKyUuVkyAN2fA0hNtR8DSVu2JjUxf0jEqGbxyXJraNh7uLqQeVD5xyW6LzGinq-pJCX1dzTKn0wJcu-0KX_x5T-bY3s8NUQXTrOHx0uiWQ03KT-OoyerqUj2yIv1jG6PRz-ZsBvHw/s320/acelera+el+metabolismo.jpg" /></a></div>
7-. ACELERA EL METABOLISMO
Los resultados de un estudio de la Universidad de Maastricht, en los Países Bajos, muestran que los hombres obesos que toman una dosis diaria baja de resveratrol (que se encuentra de forma natural en el vino tinto) mejoran su metabolismo tanto como si llevaran una dieta estricta baja en calorías. Quemar grasas <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrvV_8sonb-9Z-KMXUDulKw8Bie5G7yIVqpad2CMibgxh9_eFfjfokl11a2IOKfukOWCKvoAABz0QXOZdHmLJ5WkI4vKpvaG5Uif01omWzuogWOTtvVWPCxyZp2NnTVSkJQdvI10sykE2G/s1600/glucometro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrvV_8sonb-9Z-KMXUDulKw8Bie5G7yIVqpad2CMibgxh9_eFfjfokl11a2IOKfukOWCKvoAABz0QXOZdHmLJ5WkI4vKpvaG5Uif01omWzuogWOTtvVWPCxyZp2NnTVSkJQdvI10sykE2G/s320/glucometro.jpg" /></a></div>
<p>8-.MÁS INVESTIGACIÓN
"Esto abre el camino para realizar más investigación que analice si podría ser útil en personas con diabetes tipo 2", dijo el investigador líder Patrick Schrauwen. Entre los cambios, se observó una tasa metabólica más baja, menos grasa en el hígado, y una presión arterial y glucemia más bajas.<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Z0LDOI59GUXg61LjfTOw7UXpzPKmnjO5jVPmsyunF_v3LnrsifPTD3P1G1jI9oIniTC1F4A7ktntliKOv4Wjq-tf8az9rwJ4RGGnTjCdZqb2s7kLTuzr65gmvDhu_IATSBIKh4O41zhL/s1600/checando+la+presion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Z0LDOI59GUXg61LjfTOw7UXpzPKmnjO5jVPmsyunF_v3LnrsifPTD3P1G1jI9oIniTC1F4A7ktntliKOv4Wjq-tf8az9rwJ4RGGnTjCdZqb2s7kLTuzr65gmvDhu_IATSBIKh4O41zhL/s320/checando+la+presion.jpg" /></a></div>
<p>9-.COMBATE LA HIPERTENSIÓN
"En el contexto de una dieta sana y estilo de vida saludable, el consumo diario de vino tinto sin alcohol puede ayudar a prevenir la hipertensión en hombres con riesgo de enfermedad cardíaca", dijo Gemma Chiva-Blanch, del Hospital Clinic de Barcelona. Cuidado con las calorías <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu_x-d1SInnka7UeWGI2SRn3tssW6VAcrBWBrs_1pZZ9_gGbs945hS9GiAgibTrhL-n5HARPH-fRa05NXMQ6Tp6cZy2ICUWFTMrwrtJWDjH9DDS6L_crB747ieiAcNJL-0Am40rYEt64NI/s1600/protege+el+corazon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu_x-d1SInnka7UeWGI2SRn3tssW6VAcrBWBrs_1pZZ9_gGbs945hS9GiAgibTrhL-n5HARPH-fRa05NXMQ6Tp6cZy2ICUWFTMrwrtJWDjH9DDS6L_crB747ieiAcNJL-0Am40rYEt64NI/s320/protege+el+corazon.jpg" /></a></div>
<p>10. PROTEGE EL CORAZÓN
Los estudios han demostrado que los adultos que beben cantidades pequeñas o moderadas de vino blanco y tinto o cerveza, tienen menos probabilidad de padecer cardiopatías que aquellos que no beben en lo absoluto, o que son bebedores empedernidos. Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina. Bajar el colesterol <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVn78R95Qag1e2mJdV8LZTSDSPdSGunRgC4ox0CNX7cvJBSUmvbEJvbYtcM2zI86zikVLMxEVuompjllP3wphZKe_JY0uahyW_TCYf0Nrl6Qdy1qjQHehv61TyQOdvGiWKr_O65e-CLI-g/s1600/baja+el+colesterol.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVn78R95Qag1e2mJdV8LZTSDSPdSGunRgC4ox0CNX7cvJBSUmvbEJvbYtcM2zI86zikVLMxEVuompjllP3wphZKe_JY0uahyW_TCYf0Nrl6Qdy1qjQHehv61TyQOdvGiWKr_O65e-CLI-g/s320/baja+el+colesterol.jpg" /></a></div>
<p>11-.BAJA EL COLESTEROL
Algunas de las razones por las cuales el alcohol puede ayudar al corazón cuando se consume en cantidades ligeras o moderadas: aumenta la cantidad de colesterol HDL ("bueno"), disminuye la probabilidad de formación de coágulos, reduce la inflamación y aumenta la actividad de los antioxidantes. Reducirlo sin fármacos <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguxU-4U6xjhsE8dTzRBmnxFDK-wc_uEi94_kX9OvD1CrH-kAvWvM2dBPzXq4KRxnaaNuWKrowAlSJ63s_wXP28AxxpctfjqFOjYYrTRIqeKJ26BzdsNQf1y9HzMkyq0OEmybt8f_SrAndH/s1600/protege+de+quemaduras+solares.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguxU-4U6xjhsE8dTzRBmnxFDK-wc_uEi94_kX9OvD1CrH-kAvWvM2dBPzXq4KRxnaaNuWKrowAlSJ63s_wXP28AxxpctfjqFOjYYrTRIqeKJ26BzdsNQf1y9HzMkyq0OEmybt8f_SrAndH/s320/protege+de+quemaduras+solares.jpg" /></a></div>
<p>12-.PROTEGE DE QUEMADURAS SOLARES
Un nuevo estudio de la Universidad de Barcelona halló que los flavonoides de las uvas y el vino tinto, ayudan a evitar los daños que sufre la piel por la exposición a la radiación ultravioleta (UV). Ahora será más delicioso proteger la piel del sol, pero debes tener cuidado con los excesos. Cómo protege del sol <p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zN653bQipKINvjEd-q0IIeLzAwqV2TBIR5jP6tk84McgVva7Qlnq6vqXtkBRdBJIw8-ZfsyCWUxi40EZym2NJps57Z1NNn7oYemvMpO3qAom0HIGqcd6jTEZ94b_tAm_16YZkW3hvVxw/s1600/Vino+tinto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zN653bQipKINvjEd-q0IIeLzAwqV2TBIR5jP6tk84McgVva7Qlnq6vqXtkBRdBJIw8-ZfsyCWUxi40EZym2NJps57Z1NNn7oYemvMpO3qAom0HIGqcd6jTEZ94b_tAm_16YZkW3hvVxw/s320/Vino+tinto.jpg" /></a></div>
<p>13-.BEBER CON MODERACIÓN
Beber un poco no es nocivo para la salud, y las directrices dietéticas actuales de EE.UU. sugieren que un consumo moderado de alcohol tiene cabida en una dieta sana. En el caso del vino, lo más indicado sería beber una copa diaria. En cambio, beber grandes cantidades podría causar daños en el hígado, entre otros problemas de salud.<p/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH-06yHdbIVP4eHr2btwmuZ8RCai4yNg9MIzUukPoyq8b1H_dgkXUN8p_gDCEH377ql9Y78ggi49UO7tVOmKTHwJNJ55HfOinkNb10SmRgN1_EPBuVWjq7EAFC9DVnlNKPZuMnH3qnnB_8/s1600/beber+con+moderacion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH-06yHdbIVP4eHr2btwmuZ8RCai4yNg9MIzUukPoyq8b1H_dgkXUN8p_gDCEH377ql9Y78ggi49UO7tVOmKTHwJNJ55HfOinkNb10SmRgN1_EPBuVWjq7EAFC9DVnlNKPZuMnH3qnnB_8/s320/beber+con+moderacion.jpg" /></a></div>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-89664421869342131652015-10-04T07:15:00.002-07:002015-10-04T07:15:40.539-07:00LA DIETA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipC7VFLwNfqAc4WvY__X9Kbm3rRPILyPrCWb4_a3ScjzErZ3gCKrAO8O_whu1ZgWEk-K9rfCC_WBdv4CzWiZzwvq8ncCEX5HqQibwMSyuA_5ymytPSRqC1impj3xsCuWCLZ6z7r7kleNZf/s1600/Dios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipC7VFLwNfqAc4WvY__X9Kbm3rRPILyPrCWb4_a3ScjzErZ3gCKrAO8O_whu1ZgWEk-K9rfCC_WBdv4CzWiZzwvq8ncCEX5HqQibwMSyuA_5ymytPSRqC1impj3xsCuWCLZ6z7r7kleNZf/s320/Dios.jpg" /></a></div>
<b><p>6. LA DIETA: <p/>
<p>Es necesario aprender a CONTROLAR, a EQUILIBRAR y a CUIDAR nuestro Cuerpo Físico, que nos sirve ahora de INSTRUMENTO para avanzar por la Tierra, que la vida nos ofrece. Una manera de cuidar nuestro Cuerpo Físico adecuadamente, es ante todo, proporcionarle una ALIMENTACIÓN Y DIETA ADECUADA; Usando el SENTIDO COMÚN: USAR Y NO ABUSAR. Se destacan principalmente los CEREALES, las ALBUMINÁCEAS, las FRUTAS (de estación, en cosecha), y VERDURAS y LEGUMBRES, que se dan en las tierras de nuestro hermoso Planeta Tierra.<p/>
<p>Es por ello que DEBEMOS EVITAR LAS TOXINAS. Las principales que dañan nuestro Cuerpo Físico, le causan la enfermedad, la vejez y la muerte, son en su orden:<p/>
<p>1º LAS DROGAS, ya sea Sicodélicas, Ácidos, Barbitúricos, Estimulantes de todo tipo; éstas, así como EL ALCOHOL EN 2º lugar, se convierten en VENENO LETAL para nuestras Células Cerebrales, producen gran daño en nuestro cerebro, atrofian nuestra Mente, cierran toda posibilidad de expansión hacia la Conciencia Cósmica Espiritual, dañan las células físicas, alteran el metabolismo e influyen de manera contraproducente en nuestros Chakras o Generadores de Energía, alterando principalmente nuestro SISTEMA ELÉCTRICO INTERNO, El Sistema Nervioso.<p/>
<p>LES SIGUE LA CARNE. Es también uno de los más grandes tóxicos, por ello deberíamos conocer cuáles son aquellos alimentos que sustituyen la carne, ya que los animales no tienen por objeto alimentar al Hombre; UNO DE LOS GRANDES PRECEPTOS ESPIRITUALES PARA ALCANZAR LA VIDA PERFECTA ES: ¡NO MATAR!<p/>
<p>El problema principal del consumo de la carne animal o del cadáver, del alimento muerto, es el hecho, de que en el momento en que el animal va a ser sacrificado, se llena su cuerpo instintivo de gran temor y miedo, y comienza a repartirse, a través de su sistema circulatorio, de tal manera que su carne queda impregnada con ésos átomos de miedo y temor, que igualmente van a acrecentar el temor humano, que se ha generado desde el momento en que el hombre se separó de su propia Esencia, impidiendo que las actitudes y aspectos más refinados puedan aflorar en su Ser, ya que la carne animal, además de ésa condición de miedo, contiene una sustancia que queda en el cerebro y nubla el intelecto e impide la claridad mental, y va llenando al Hombre de letargo.<p/>
<p>Aquellos seres que consumen ABUNDANTE alimento muerto, constantemente se ven abocados por bajas pasiones, por impulsos de ira, de agresividad, de necedad, de indolencia, de laxitud, de pereza, de lasciva.<p/>
<p>AQUELLOS SERES QUE CONSUMEN GRAN CANTIDAD DE ALIMENTO MUERTO, NO PUEDEN VERDADERAMENTE ENALTECER SU ESPÍRITU DE UNA MANERA ADECUADA o EQUILIBRAR SU MENTE.<p/>
<p>Otros tóxicos, entre otras cosas, no solamente son dañinos, sino que a su vez, son ELEMENTOS ESTANCADORES, que no nos dejan avanzar por la senda de manera adecuada.<p/>
<p>De tal manera que podríamos empezar a sustituir LA AZÚCAR REFINADA, QUE ES UNO DE LOS MAS ALTOS TÓXICOS, que la sociedad de consumo ha creado, debido a los procesos químicos en su elaboración, y comenzar a usar azúcares en etapas previas, por ejemplo, la AZÚCAR MORENA o MIEL DE ABEJAS PURA; la MIEL DELA PANELA está en grado Natural, y en lugar de afectar nuestro Sistema Nervioso y Cuerpo Físico, lo ayuda a restablecerse.<p/>
<p>Así mismo, podríamos condimentar nuestras comidas naturalmente: por ejemplo, evitar concentrados, pastas enlatadas, y sustituirlos por alguna fórmula natural, por ejemplo, la SALSA DE TOMATE podríamos hacerla en casa, y en lugar de usar tanta pimienta, comino y colorante, podríamos utilizar el TOMATE, la CEBOLLA, dándoles un sabor natural a las comidas, EL ORÉGANO, por ejemplo.<p/>
<p>Para abandonar el consumo del café, podríamos sustituirlo por el CAFÉ DE SOYA; tiene un sabor muy similar, y además, es ALIMENTO.<p/>
<p>EL AGUA:<p/>
<p>EL AGUA ESTA CONSTITUIDA EN ESTE MOMENTO, EN QUE NUESTRO PLANETA SE HALLA EN ENTRE PLANOS, POR UNA PARTÍCULA QUE SE MANEJA A NIVELES MULTI DIMENSIONALES DE CONCIENCIA SUPERIOR.<p/>
<p>Cumple tareas importantes: ayuda en los PROCESOS DE HIDROLISIS, HIDRATACIÓN, DESINTOXICACIÓN y PURIFICACIÓN de nuestras Células.<p/>
<p>POR ESO ES NECESARIO CONSUMIR, Y EMPEZANDO ESTOS PROCESOS PSICO CIBERNÉTICOS, GRAN CANTIDAD DE AGUA.<p/>
<p>Antes de consumir el Agua, deberíamos MAGNETIZARLA o PURIFICARLA: Frotando nuestras manos, ya que en sus Palmas y en las Yemas de los Dedos, así como en la Planta de los Pies, existen VITRES o PEQUEÑOS CENTROS GENERADORES DE ENERGÍA. Al frotar nuestras manos, ACTIVAMOS los Vitres de las manos y nuestros Centros se han dispuesto a ser RECEPTORES DE ENERGÍA, elevamos nuestras manos, y con GRAN REVERENCIA y AMOR, pedimos al GRAN SER DE TODOS LOS SERES, nos irradie ésa LUZ, y a través de éstas manos, vamos irradiando ésa Energía en el Agua, afirmando: "YO SOY LA PRESENCIA QUE VITALIZA ESTA AGUA, PARA QUE DE VIDA Y SALUD", ó: "YO TE CARGO CON ENERGÍA, SALUD y PODER, PARA QUE PURIFIQUES MI MENTE y MI CUERPO y DESECHES TODA IMPUREZA". Y al beberla, hemos de beberla lentamente, sorbo a sorbo,<p/>
<p>SE RECOMIENDA CONSUMIR: <p/>
<p>2 vasos de Agua al LEVANTARNOS. Ayudan a LIMPIAR nuestro sistema digestivo,
2 vasos de Agua a la MEDIA MAÑANA. Ayudan a REVITALIZAR nuestro Cuerpo,
2 vasos de Agua ANTES DE SENTARNOS A ALMORZAR (1 hora antes), Ayudan a MEJORAR EL PROCESO DE DIGESTIÓN,
2 vasos de Agua a la MEDIA TARDE. REFRESCAN nuestro organismo,
2 vasos de Agua ANTES DE COMER (1 hora antes), Ayudan a MEJORAR EL PROCESO DE DIGESTIÓN,
1 vaso de Agua AL ACOSTARNOS, Ayudan a EQUILIBRAR nuestro Cuerpo y a producir una LUBRICACIÓN en éste proceso de descanso del Cuerpo Físico, mientras el ELLO sale a tomar experiencia.<p/>
<p>TRATAREMOS AHORA DE UNOS PRINCIPIOS SOBRE LA DIETA: <p/>
<p>MASTICAR LENTAMENTE, ACOMPAÑANDO LAS COMIDAS CON LA BUENA MÚSICA, que es también uno de los ALIMENTOS que llegan provenientes del GRAN UNIVERSO a través de la Comba Estelar, y muchos Seres vinieron a éste Planeta a traer esas MELODÍAS DE LAS ALTAS ESFERAS.
PREFERIBLE COMER POCO QUE DEMASIADO. Lo importante es lograr un EQUILIBRIO Y BALANCE en nuestra dieta; de tal manera que los Niveles de PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS, ENERGÉTICOS, HARINA, ALMIDONES y GRASAS, sean muy Balanceados; el comer lento ayuda a evitar el consumo de grandes cantidades de alimentos, porque podemos abastecer nuestro cuerpo con las DOSIS NECESARIA DE ALIMENTO.
NO SE RECOMIENDA COMER CUANDO SE ESTA PREOCUPADO, AGITADO o NERVIOSO, porque nuestro alimento se convierte en veneno, ya que lo estamos cualificando con ese ESTADO EMOCIONAL o MENTAL que estamos viviendo en ése instante. En ésos momentos es mejor sustituir el alimento sólido, por Agua.<p/>
<p>AGRADECER Y BENDECIR EL ALIMENTO. Frotando los Vitres de las Manos, recibiendo la ENERGÍA DEL COSMOS: "¡EN EL NOMBRE DE MI AMADA PRESENCIA DE DIOS, YO TE BENDIGO CRIATURAS DE DIOS, PARA QUE TODO AQUEL QUE OS TOME POR ALIMENTO, SATISFAGA PLENAMENTE SUS NECESIDADES!". O: "¡YO SOY LA PRESENCIA QUE VITALIZA ESTE ALIMENTO PARA QUE NUTRA, PARA QUE DE VIDA Y SALUD!". O: "GRACIAS PADRE, POR ESTE ALIMENTO QUE AHORA NOS OFRECES, Y TE PEDIMOS POR AQUELLOS HERMANOS HAMBRIENTOS, PARA QUE NUNCA LES FALTE EL PAN DE CADA DÍA"
TOMAR AGUA ENTRE LAS COMIDAS, es decir, entre el desayuno y el almuerzo, entre el almuerzo y las onces o comida. No se recomienda consumir líquidos mientras se está comiendo. <p/>
<p>AYUNAR 24 HORAS CADA 3 ó 4 SEMANAS. La mejor forma es sustituir todo alimento sólido por Agua Pura. LIMPIAR NUESTRO ORGANISMO CON EL AGUA, para que se PURIFIQUE y DESINTOXIQUE. Si no es posible hacer el ayuno de 24 horas, podríamos dejar, por lo menos dos o tres veces a la semana, UNA DE NUESTRAS COMIDAS, no desayunar o no almorzar, no comer.
"PROCESO PSICO CIBERNÉTICO DE CIENCIA CÓSMICA" <p/>
<p>P1C3_DIETA.docx <p/>
<p>P1C4_ORIENTACION.docx <p/>
<p>TELOS_Libro1_Cap10_Vuestro_Cuerpo_Fisico_Refleja_Vuestra_Conciencia.docx <p/></b>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-55841963026070882872015-04-12T19:37:00.001-07:002015-04-15T20:51:00.784-07:00"Los pensamientos curan más que los Medicamentos"<p>Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar.</p>
<p>Por: Montse Cano</p>
<p>Media,Archivado en: ENTREVISTAS,ESPIRITUALIDAD, SALUD, UN MUNDO MEJOR </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqafydd9-GEon6drveAF-xgNyjhkH-R3NWp4HKPpxq3qwA5A3-gn4WrZxIAebAtpTBuahAOz8CQvT2ZikFF6YFUtjLhX-xzahPMgvK3szqxqlyHYdI8aVUjcilaSl5tGMVrlw5Whdsi185/s1600/bruce-lipton1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqafydd9-GEon6drveAF-xgNyjhkH-R3NWp4HKPpxq3qwA5A3-gn4WrZxIAebAtpTBuahAOz8CQvT2ZikFF6YFUtjLhX-xzahPMgvK3szqxqlyHYdI8aVUjcilaSl5tGMVrlw5Whdsi185/s320/bruce-lipton1.jpg" /></a></div>
<p>Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jA85Mq7fSg3cUCWNlTEXezQMnQno_7uJoOVXwyTmjT7Qlmh79HNmBtpTAvm8y4qtGKdE9qZC9Pys79QheL9qv2mlf4i_XxHAfpv2HfJLAZjyzEM4aQfP2aq3y2rdVsE_rW01MoDKhzER/s1600/la-biologia-de-la-creencia-bruce-lipton.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jA85Mq7fSg3cUCWNlTEXezQMnQno_7uJoOVXwyTmjT7Qlmh79HNmBtpTAvm8y4qtGKdE9qZC9Pys79QheL9qv2mlf4i_XxHAfpv2HfJLAZjyzEM4aQfP2aq3y2rdVsE_rW01MoDKhzER/s320/la-biologia-de-la-creencia-bruce-lipton.jpg" /></a></div>
<p>Usted asegura que la medicina convencional va por muy mal camino. ¿Tan peligrosos son los medicamentos que nos recetan?
Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero esto causa muchos problemas en el cuerpo. Porque esta medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados “efectos secundarios”. Pero, en realidad, no son secundarios sino directos. No entienden que el efecto de las drogas no solo crea un efecto sino múltiples. Según las estadísticas en EEUU, ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Y esas personas son muchas más que las que mueren por tomar drogas ilegales. Hay algo que no funciona en la ciencia médica. Hace algunas cosas bien, como la traumatología, pero está matando a mucha más gente de la que ayuda. Tiene que aprender cómo funcionan las células.</p>
<p>¿Y qué ha descubierto sobre las células pero que no tiene en cuenta la medicina? </p>
<p>Yo ya trabajaba con ellas en los años 60. Fui un pionero porque en esa época había muy poca gente trabajando en ello. Y un experimento que hice en esa época cambió la idea que tenía del mundo. Puse una célula madre en un plato petri y, como cada diez horas se divide en dos, al cabo de dos semanas, tenía miles de células, todas idénticas. Luego cogí algunas de ellas, las coloqué en otro plato y cambié el entorno celular (son más como peces porque viven en un entorno fluido). Cambié la química en ese plato y ahí formaron músculo. Después, cogí otras del primer plato y las puse en un entorno diferente, y se formó hueso, y otras se convirtieron en grasa al volver a cambiar el entorno. Entonces, la pregunta es muy sencilla, ¿qué controla el destino de las células? Todas eran idénticas, lo único que era diferente era el entorno. Cuando cojo células sanas y las coloco en un entorno nocivo, la células enferman y mueren. Si un médico las mirara, diría: “¿Qué medicina hay que darles?” ¡Pero no hace falta ninguna medicina! Les cambias el entorno nocivo, las colocas en uno sano y saludable y las células sanan. Los humanos somos una comunidad de 50 trillones de células, por tanto, la célula es el ser viviente y la persona es una comunidad. ¡El humano es un plato petri cubierto de piel!</p>
<p>La industria farmacéutica no quiere que sanes sin comprar sus fármacos. ¿Se puede poner energía en una cápsula?</p>
<p>¿Cuál es el entorno de la célula que hay que cuidar? </p>
<p>Dentro de mí hay 50 trillones de células y el entorno celular para nosotros es la sangre, por ello la composición de la sangre cambia el destino de la célula. ¿Y qué controla la sangre? Pues el sistema nervioso, que crea una química diferente según el sistema exterior. La célula y el ser humano son la misma cosa. Por ello, si pongo al ser humano en un entorno nocivo, igual que la célula, también enferma. Si lo trasladas a un entorno sano, entonces sana. Por tanto, la medicina culpa a las células por la enfermedad y trata de cambiar la química de las células, pero ese no es el problema, el problema es el entorno. Y si cambias a la persona de entorno, sin medicamentos, el cerebro cambia la química. El cerebro de la célula y el de la persona leen y entienden el entorno. </p>
<p>En un entorno sano, ¿nos curamos automáticamente? ¿Así de fácil?</p>
<p>No es tan fácil, porque la mente interpreta. Puede suceder que estemos en un entorno muy sano y que la mente lo lea como un entorno negativo o perjudicial. Entonces crea una química que hará a mi cuerpo enfermar. La diferencia entre la célula y el ser humano es que este tiene una mente que hace una interpretación y la célula lee el entorno directamente. Si metes un programa con errores en la mente, entonces la química que genera no está en armonía con la vida. Y esto nos sirve para entender cómo funciona un placebo. Cambio mi creencia y pienso que esto me va a sanar, tomo una píldora porque creo que esto me va a traer salud, y me mejora y me sana, pero la píldora podría ser de azúcar, en realidad no ha hecho nada, han sido mis creencias. Y a eso lo llamamos pensamientos positivos y efecto placebo.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjqz1Wz_qCQ6srHkZ_Fd1S_lma5-mzwk8g9mAneDsV_C6YotzIyueBdVl65ObAChMcb8-ko-WtQYGd0ttRVLZiwordGxZ45DeAdRyd9okMbHYL7A4Sg2XnuPvmZIR61hX9X4RR1VUq08Xe/s1600/bruce-lipton-320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjqz1Wz_qCQ6srHkZ_Fd1S_lma5-mzwk8g9mAneDsV_C6YotzIyueBdVl65ObAChMcb8-ko-WtQYGd0ttRVLZiwordGxZ45DeAdRyd9okMbHYL7A4Sg2XnuPvmZIR61hX9X4RR1VUq08Xe/s320/bruce-lipton-320.jpg" /></a></div>
<p>¿Está diciendo que el efecto placebo –creer que algo nos sanará– es más curativo que un medicamento? Pero no hay casi investigaciones sobre eso. </p>
<p>Sí, tienes razón. ¿Eres consciente de que hay más de una manera de hacer energía sin tener que depender del petróleo? Pero seguimos dependiendo del petróleo porque no interesa el cambio a los que controlan la energía. Lo mismo pasa con las empresas farmacéuticas. Venden fármacos y ¿poder sanar sin fármacos es bueno o malo para la industria farmacéutica? No quieren que sanes sin comprar sus fármacos. ¿Se puede poner energía en una cápsula? Si fuera así, las farmacéuticas intentarían vendértela. Si puedo sanar sin usar medicamentos, la industria que los produce no gana dinero. Deberíamos poder decir que la ciencia está separada de la industria farmacéutica, pero no es así, porque con el dinero de esta se paga el desarrollo de la ciencia, y ese dinero solo va esos estudios que dicen que las drogas funcionan. El dinero controla la ciencia. </p>
<p>Explíquenos cómo funciona ese poder que dice que tiene la mente para la autocuración.</p>
<p>He hablado de que la mente controla: si piensa de una manera, se va en una dirección y, si piensa de otra, se va en otra. Por ejemplo, cierro los ojos, los abro y veo a alguien a quien amo. Entonces mi cerebro segrega dopamina, oxitocina, etc. Lo puedo sentir en mi cuerpo, puedo sentir el amor, y esa química trae salud a las células. Por eso, quien se enamora se siente tan bien. Pero si abro los ojos y veo algo que me asusta, segrego hormonas del estrés. Y estas hacen dos cosas. La primera es que frenan el crecimiento del cuerpo. Porque si me está persiguiendo un león, necesito toda la energía para poder escaparme, y mi organismo apaga todo lo que no sea imprescindible para correr más rápido, así que se paraliza todo lo que tiene que ver con el crecimiento. La gente no lo sabe, pero tienes que crecer todos los días, porque, si no, te mueres. Cada día cientos de billones de células mueren y tienes que ir produciendo nuevas. Cada tres días, el sistema digestivo renueva sus células, pero si se intefiere con ese crecimiento, entonces no puedo estar sano porque estoy perdiendo demasiadas células al día, por eso la quimioterapia hace que se caiga el pelo y crea problemas de digestión, porque mata todas las células, no solo las del cáncer. La segunda consecuencia de las hormonas del estrés es que se cierra todo aquello que usa energía, y el sistema inmunitario usa muchísima energía: cuando estás enfermo, te sientes muy cansado porque tu energía la está usando el sistema inmunitario.</p>
<p>Si pones al ser humano en un entorno nocivo, igual que la célula, enferma. Si lo trasladas a un entorno sano, entonces sana
Eso significa que el estrés nos hace enfermar, ¿no? </p>
<p>Las hormonas del estrés apagan el sistema inmunitario, incluso la medicina usa este efecto en algunas ocasiones. Por ejemplo, si me trasplantaran un corazón, mi sistema inmunitario lo rechazaría. En esos casos, los médicos dan hormonas del estrés y eso impide que funcione el sistema inmunitario. Es tan claro que suprime el sistema inmunitario que lo usamos como un medicamento. Cuando la persona está bajo estrés, afecta de dos maneras: la primera es que deja de haber crecimiento y la segunda es que se apaga el sistema inmunitario. De esta forma, virus nocivos pueden atacarme fácilmente. Cuando estás bajo mucho estrés, te enfermas. Y debo decir que, si tomamos una muestra de sangre de cada persona, descubrimos que todos tenemos células cancerígenas. Las tenemos siempre, pero si está funcionando el sistema inmunitario, no pueden crecer. Una vez que se apaga el sistema inmunitario, proliferan. Es como el catarro: no tienes que coger el virus, ya lo tienes dentro. Son organismos oportunistas. El 90 por ciento de la gente que va al médico es debido al estrés, y también el cáncer funciona igual.</p>
<p>Explíquenos qué es la medicina cuántica o medicina de la energía. </p>
<p>Como decía, la primera razón por la que la medicina de hoy es cuestionable es porque los médicos no saben cómo funcionan las células. La segunda es que la medicina está basada en la física de Newton. No reconoce la energía, esa parte invisible, las señales electromagnéticas. Pero, a principios del siglo XX, apareció la física cuántica, que dice que todo es energía, lo que podemos ver y también lo invisible. Si miras dentro del átomo, hay electrones, protones, neutrones. ¿Y qué hay dentro? Energía. La ciencia más reciente indica que el cuerpo responde a la física cuántica, no a la newtoniania. La medicina dice que quiere cambiar la química del organismo con drogas y la nueva medicina dice que hay que cambiar la energía. Y esta nueva medicina, la cuántica, es mucho más poderosa, porque responde primero el campo energético que el físico.</p>
<p>La mente es energía. Cuando piensas, transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química
Si todo es energía, ¿los pensamientos también? ¿Cómo influyen en nuestra salud?</p>
<p>La mente es energía. Cuando piensas, transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química. Así que esto es peor para las empresas farmacéuticas porque no lo pueden vender. Por tanto, no les interesa una conexión entre la mente y el cuerpo. Pero es cierto que las propias creencias se convierten en un campo energético, una transmisión, y esta se transforma en una señal que es capaz de cambiar el organismo. Y así es como funcionaba la sanación antes del desarrollo de la medicina. La gente sanaba con los chamanes, con las manos... pero eso no puede vender y por eso la medicina no quiere ir por ese camino. Y es la razón por la que yo cambié mi carrera. Estaba enseñando en la universidad que hay que seguir con drogas y sabía que eso no era verdad. La medicina lo conoce, pero no habla de ello. Sabe que el pensamiento positivo, el placebo, puede sanar, y también que el pensamiento negativo puede matar. Uno se llama placebo y el otro nocevo. En realidad, no es que sea positivo o negativo, es la manera de pensar. Si el médico te dice que tienes cáncer, aunque no tengas cáncer, si lo crees, crearás la química que generará cáncer. Por tanto, el problema no es tanto el entorno real sino el que tú interpretas.</p>
<p>Y eso enlaza con la física cuántica.</p>
<p>Totalmente. Por eso no funciona la medicina, porque no reconoce la ciencia cuántica. No mira hacia ahí porque el dinero está en otro lado.</p>
<p>Usted ha explicado que, en la mente, quien realmente tiene el poder es el subconsciente, ¿por eso es tan difícil cambiar hábitos de pensamiento?</p>
<p>Es millones de veces más poderoso y más importante que la mente consciente. Utilizamos el subconsciente el 95 por ciento del tiempo. Pero no lo podemos controlar.</p>
<p>Lo puedes reprogramar. La información del subconsciente se recibe en los primeros seis años de vida. Eso que aprendiste en esos años se convierte en el conocimiento fundamental de tu vida. Por tanto, hay muchos estudios que demuestran que las enfermedades que tenemos de adultos, como el cáncer, tienen que ver con la programación y el entorno que vivimos en los primeros seis años de vida.
Los comportamientos que vienen del subconsciente no los percibes y pueden estar haciéndote daño
Es decir, los niños absorben también sus enfermedades o sus actitudes negativas, y así se 'programa' su subconsciente. ¡Qué gran responsabilidad para los padres! </p>
<p>La gente, cuando oye esto, se preocupa, se culpa. Pero no eres culpable si tú no sabes que el subconsciente funciona así. No lo sabían nuestros padres, ni nuestros abuelos ni bisabuelos. Ahora bien, cuando lo entiendes, tienes que cambiar tu manera de vivir, porque entonces sí eres responsable. Está demostrado que si un niño adoptado vive en su familia casos de cáncer, en su madurez puede padecer cáncer aunque su genética sea diferente. Sería algo así como conducir un coche: si te enseñaron a conducir mal y has automatizado esa forma de conducir, pues lo más probable es que tengas accidentes. Si te enseñaron a maltratar tu cuerpo con mala información, destruirás el vehículo de tu cuerpo, cuyo conductor es la mente. El futuro es una mejor educación para los niños, incluso en la etapa prenatal. </p>
<p>¿Podemos reprogramar el subconsciente para estar más sanos o ser más felices con nuestra vida?</p>
<p>Los comportamientos que vienen del subconsciente no los percibes y pueden estar haciéndote daño. Quizás te sientes enfermo y echas la culpa a otra cosa. Al cambiar estos programas erróneos en el subconsciente, puedes recrear toda tu vida. Hay varias maneras de hacerlo. Se piensa que, cuando la mente consciente registra algo, la subconsciente también filtra esa informacion, pero no es así. </p>
<p>La mente consciente es creativa y la subconsciente trata de todos los hábitos. Si le enseñas al subconsciente algo diferente, se lo enseñas también a la consciente, pero no al revés. Por ello, la manera de reprogramar es repetir y repetir hasta que se crea un hábito. Si leo un libro de autoayuda, mi mente consciente dice: “Sé todo lo que hay en el libro y lo aplico”, pero la subconsciente no se entera de nada. Entonces, piensas: “¿Por que sé tanto y todavía mi cuerpo no funciona?”. Los pensamientos positivos, el conocimiento... solo funcionan el 5% del tiempo, pero el 95% son los hábitos que tengo desde mi niñez. Y esa es la razón por la que los pensamientos positivos no son suficientes. Ayudan, pero no ves muchos resultados. Todo sigue igual hasta que no cambias el subconsciente. Técnicas de psicología basadas en la energía como la hipnosis o el Psych-K son una manera de cambiar el subconsciente, es como un aprendizaje rápido.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij69rWrnGJoSdoT8Bze-Mvv9D83fO0RdVGUYncujwrS0GB5tPf17OVabeQd6h1BfKL1MQKwckd3FtWYnV36cNq1ciTBQ5Nwww4cv2lGLmyVMBD87Khy_Ho7Vqlk90Sw_oYBFM9rCx4H9rm/s1600/you-are-personally-responsible.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij69rWrnGJoSdoT8Bze-Mvv9D83fO0RdVGUYncujwrS0GB5tPf17OVabeQd6h1BfKL1MQKwckd3FtWYnV36cNq1ciTBQ5Nwww4cv2lGLmyVMBD87Khy_Ho7Vqlk90Sw_oYBFM9rCx4H9rm/s320/you-are-personally-responsible.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1XLLpqiy4SGxn2DMmNQIvKVM3f0VXCZaxX9O6JcrmMOvAXIZPwKtBnxmA-kV92zvHdfml6M1aFjsVew3Y2WDMD2U-Zpq5iyM_bzkDYB2GDIeOWma-93cP8m3n7ofiTvRWOkyyZlIaPML/s1600/sirope-de-agave-fondo_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1XLLpqiy4SGxn2DMmNQIvKVM3f0VXCZaxX9O6JcrmMOvAXIZPwKtBnxmA-kV92zvHdfml6M1aFjsVew3Y2WDMD2U-Zpq5iyM_bzkDYB2GDIeOWma-93cP8m3n7ofiTvRWOkyyZlIaPML/s320/sirope-de-agave-fondo_0.jpg" /></a></div>
<p>Con su investigación, ha aunado ciencia y creencia, un binomio que evita la mayoría de los científicos. ¿Usted cree en la eternidad? </p>
<p>Absolutamente, sí. No hay dos personas iguales, y lo digo desde el punto vista biológico. Si cojo mis celulas y las tralado a tu cuerpo, no soy yo, el sistema inmunitario las rechaza. En las células hay como una especie de antenas en miniatura. Son receptores y algunos son autorreceptores. Tú tienes diferentes autorreceptores a los míos. Pero los receptores reciben las señales del entorno. Si corto esos receptores, la célula no tiene ninguna identidad, porque no le viene de dentro sino de fuera. Para explicarlo de forma gráfica, diría que el cuerpo es como un televisor: mis antenas captan y reproducen el programa televisivo de Bruce. Esos receptores recogen esa transmisión. Si estoy viendo la tele y se estropea el tubo de la imagen, ha muerto el televisor, pero sigue la transmisión. Así que cojo otra, la enciendo, conecto el canal y vuelvo a ver el programa de Bruce, pero en otra tele, o lo que es lo mismo, en otro ser. Si ese ser tiene los mismos receptores que tienes tú, volverás a estar trasmitiendo lo mismo, pero en otro cuerpo. Esto explica la reencarnación y quiere decir que el cuerpo puede ir y venir, pero la transmisión siempre está ahí. </p>
<p>¿Eso le hizo creer que tenemos espíritu? </p>
Nunca había creído en el espíritu, pero cuando comprobé esto en la célula, me cambió la vida entera. La pregunta que me planteé es: ¿por qué esa duplicidad?, ¿por qué tener un espíritu y un cuerpo? Y la respuesta vino de mis células: si solo existiera el espíritu, ¿a qué sabe el chocolate? Solo con la parte espiritual, ¿cómo vivir una puesta de sol? ¿Qué se siente cuando se está enamorado? Todas esas sensaciones vienen de las células del cuerpo, que puede oler, sentir, tener experiencias. Recoge todo eso, lo transmite al cerebro. Se convierte en vibraciones y lo transmite a la fuente del ser. Si se muere mi cuerpo, mi fuente de ser y mi espíritu tienen la memoria hasta que tenga otro cuerpo. La lección más importante es que estar vivo es un regalo, una alegría por todo lo que podemos sentir. Cuando hagamos eso, todo el mundo estará sano. </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOGGzPQRd2mm1VoYKOIyggGvZFsNuUG6EfzZsSspZis4B-ncKngS9a0ib3vGZCq8sXpBCKyG3nWrSAxspMeuzFCIpP49CJ7lmzOsui2bUzw5iIJppvLh-Cy88eP3MnEA14BwA2ABZzIPO/s1600/bruce_lipton.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOGGzPQRd2mm1VoYKOIyggGvZFsNuUG6EfzZsSspZis4B-ncKngS9a0ib3vGZCq8sXpBCKyG3nWrSAxspMeuzFCIpP49CJ7lmzOsui2bUzw5iIJppvLh-Cy88eP3MnEA14BwA2ABZzIPO/s320/bruce_lipton.gif" /></a>
</div>
<p>Fuente: http://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blog/show?id=5130730%3ABlogPost%3A594894&xgs=1&xg_source=msg_share_post </p>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-2068312141560689642015-04-11T05:59:00.001-07:002015-04-11T06:09:26.925-07:00Propiedades y beneficios de la Clorofila<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiir4OUWrJVqDqQgoG8Jsx4zwYINDvM128-Z93r4vqecu6gisdwkboFQqJJVo3JdE1nwc9JZov13hyTXbsbX9XRdq7J_7NGfYYMDsWSTt_nO59sSHRzCUQK_VMgSJe9X_R2tp82H488XwKF/s1600/ensalada-de-peras-y-espinacas-de-buena-mesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiir4OUWrJVqDqQgoG8Jsx4zwYINDvM128-Z93r4vqecu6gisdwkboFQqJJVo3JdE1nwc9JZov13hyTXbsbX9XRdq7J_7NGfYYMDsWSTt_nO59sSHRzCUQK_VMgSJe9X_R2tp82H488XwKF/s320/ensalada-de-peras-y-espinacas-de-buena-mesa.jpg" /></a></div>
<p>Seguramente todos conozcamos, o por lo menos tengamos algunas nociones sobre lo que es la clorofila, sin embargo es probable que no sepas todas las propiedades y beneficios de la clorofila para nuestro organismo, es por ello que hoy queremos compartir contigo algunas de las bondades de esta milagrosa sustancia natural y cómo consumirla. </p>
<p>¿Qué es la clorofila?</p>
<p>Como algunos sabrán, la clorofila es uno de los compuestos químicos fundamentales de todas las plantas; esta biomolécula no sólo es la responsable de color verde que tienen la mayoría de los integrantes del reino vegetal, sino que también es la principal involucrada, junto con la luz, en el proceso de fotosíntesis, por la cual las plantas se nutren. </p>
<p>Una curiosidad de la clorofila es que su estructura molecular se asemeja mucho a la de la sangre. Las moléculas responsables del color rojo de la sangre y de transportar el oxígeno, conocidas como hemoglobinas, tienen una estructura muy similar a la de la clorofila, excepto por la de su átomo central: en la hemoglobina está compuesto principalmente por hierro y en la clorofila por magnesio, de allí que con buena razón se denomine a la clorofila como “la sangre de las plantas”.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidKLuUPJx_qxtttiPJMokOVjyWFBi78NzyST4iKcxU4wzle26fcFRp_sxkfFOoYYhS3zb-eF5tmCCGi67MSF01YEFqnsG6D9ygCoKbL5zEdXyyRoYhhHw1yNI2NC-LM2hVtA032_VoPEqd/s1600/verdes+vegetables.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidKLuUPJx_qxtttiPJMokOVjyWFBi78NzyST4iKcxU4wzle26fcFRp_sxkfFOoYYhS3zb-eF5tmCCGi67MSF01YEFqnsG6D9ygCoKbL5zEdXyyRoYhhHw1yNI2NC-LM2hVtA032_VoPEqd/s320/verdes+vegetables.jpg" /></a></div>
<p>Beneficios de la clorofila para la salud </p>
<p>El consumo de clorofila en los seres humanos acarrea grandes beneficios para la salud. Es considerada una sustancia milagrosa por la infinidad de propiedades que tiene para nuestro organismo y, si bien favorece especialmente a algunos órganos o funciones, recuerden que somos un todo, y que si mejora el funcionamiento de un órgano, como consecuencia mejorarán los demás.</p>
<p>Oxigena y desintoxica el organismo </p>
<p>Consumir clorofila con regularidad ayuda a oxigenar la sangre y aumentar la producción de la misma; y debido a que la principal función de la hemoglobina es transportar oxígeno, si ésta aumenta, nuestras células estarán mejor oxigenadas y, como consecuencia, nuestros órganos y sobre todo el corazón, se verán muy beneficiados.</p>
<p>La abundancia de oxígeno favorece la desintoxicación de nuestro organismo. Se ha demostrado que su consumo ayuda a prevenir efectos nocivos de la exposición a la radiación. A su vez la clorofila es capaz de unirse con los metales pesados de las células y favorecer su eliminación. Favorece también la limpieza del colon y la proliferación de la flora bacteriana intestinal, evitando graves enfermedades, como el cáncer. </p>
<p>También los niveles de colesterol se reducen con el consumo de clorofila, por lo que la desintoxicación será completa.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdN4mz8UP05Bibm-y_QrK_PCNZ8UCaI199YMXdZ23PazPVcMLHswouLWp6VXfkKCZXPXp6_YXswqYU2HurEkLq42KZf1LL6iL1ziQolvXg-yMPJVGJdKJ4oWZGqAOWqWIdeqDv1LyYkFe/s1600/Plato+de+Verduras.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdN4mz8UP05Bibm-y_QrK_PCNZ8UCaI199YMXdZ23PazPVcMLHswouLWp6VXfkKCZXPXp6_YXswqYU2HurEkLq42KZf1LL6iL1ziQolvXg-yMPJVGJdKJ4oWZGqAOWqWIdeqDv1LyYkFe/s320/Plato+de+Verduras.png" /></a></div>
<p>Fortalece el sistema inmunológico </p>
<p>Algunas bacterias anaeróbicas no prosperan en presencia del oxígeno, por lo que si éste aumenta gracias a la clorofila, estas bacterias no tendrán un ambiente favorable para desarrollarse. Otras bacterias se ven favorecidas con ambientes alcalinos pero, debido a que la clorofila es un potente alcalinizador de la sangre, este tipo de bacterias no encontrarán un ambiente propicio para desarrollarse. De estas propiedades se desprende que la clorofila funciona como un gran fortalecedor del sistema inmunológico.</p>
<p>Mejora el sistema digestivo </p>
<p>Todo el sistema digestivo se ve beneficiado por el consumo de clorofila. No sólo el colon, que ya hemos mencionado anteriormente, sino también el hígado, el estómago y la vesícula. Esta molécula milagrosa ayuda a descomponer los cálculos de oxalato cálcico para su mejor eliminación, que son creados por nuestro organismo con el propósito de neutralizar y eliminar el exceso de ácido.</p>
<p>Infinitos beneficios</p>
<p>Se conoce además que la clorofila es anticancerígena, ya que ayuda a eliminar toxinas que ingresan a nuestro organismo a través de los alimentos.</p>
<p>Su alto contenido en vitaminas A, E y C, la convierten en un potente antioxidante y también un efectivo antiinflamatorio, por lo que es ideal para tratamientos digestivos, como mencionamos anteriormente.</p>
<p>El mal aliento es otra de las afecciones que se pueden tratar con la clorofila, sobre todo cuando se la consume de forma líquida, esta no solamente proporciona un aliento fresco y de perfume agradable, sino que al favorecer el sistema digestivo también ayuda al mal aliento que los problemas estomacales pueden ocasionar.</p>
<p>¿Cómo consumir la clorofila?</p>
<p>Existen diversas formas de consumir la clorofila, evidentemente la más natural es consumir vegetales verdes, cuanto más verde sea el vegetal, mayor concentración de clorofila tendrá. Algunos de los que aportan mayores cantidades de clorofila son: espinaca, lechuga, acelga, berro, col rizada, rúcula, perejil, cilantro, entre otras. También algunas algas, como la espirulina o la chlorella, poseen grandes concentraciones de clorofila; así como algunos brotes, por ejemplo los brotes de trigo.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkWqlj7lo4YkUZ7fbWdFRLikQim0QiZ0H173n0V45i5mlqHebl3XBI5A3IY5IItuews2VrFkR8fOdOqjIx1HdLB2z6kJX9VwgiTEgizysLKRA6wHelkGk_ec3nz5wT4n-qKPwp21KQxH-3/s1600/wheatgrass2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkWqlj7lo4YkUZ7fbWdFRLikQim0QiZ0H173n0V45i5mlqHebl3XBI5A3IY5IItuews2VrFkR8fOdOqjIx1HdLB2z6kJX9VwgiTEgizysLKRA6wHelkGk_ec3nz5wT4n-qKPwp21KQxH-3/s320/wheatgrass2.jpg" /></a></div>
<p>Es posible preparar a diario las que se conocen como bebidas verdes, (green drinks, en inglés), es decir batidos de vegetales verdes, que podemos consumir a diario para aprovechar las propiedades de la clorofila de una manera más concentrada.</p>
<p>Se puede comprar también en la farmacia o tiendas naturistas clorofila líquida y consumirla como suplemento. De todos modos siempre será mejor si se consuma de forma fresca y natural a través de los vegetales, ya que de esta manera nos liberamos de los procesos de industrialización de la misma.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGe1JCYFabPsja0uk5t1fNrmdmliplLV2z-zHqME7HEn9Chk5tEkdR1XLaktBlyFdhY4S8d7z0Ed0OTJAoQvjRvJsi11WFjFEIFXPslSBA7aCFmQmnpwf_fYYOQlyhnQ0m2IgRN53Qq6V/s1600/CLOROFILA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGe1JCYFabPsja0uk5t1fNrmdmliplLV2z-zHqME7HEn9Chk5tEkdR1XLaktBlyFdhY4S8d7z0Ed0OTJAoQvjRvJsi11WFjFEIFXPslSBA7aCFmQmnpwf_fYYOQlyhnQ0m2IgRN53Qq6V/s320/CLOROFILA.jpg" /></a></div>
<p>¿Que te han parecido esta gran cantidad de propiedades y beneficios de la clorofila? </p>
<p>¿Sabías que tenía tantos aportes para tu organismo? </p>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-36352597580914841332015-03-29T06:59:00.002-07:002015-03-29T07:54:56.837-07:00SI BEBES AGUA CALIENTE CON LIMON ESTO ES LO QUE PASARA EN UN AÑO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglYthwzeOWGFFHk6OieZQEv1Q0ifgDty5L4r-LBsD9UdGRYcefVsdfC0A2XTRPzioyYGasTa7H5dnl2Lgxuxbzp7V5vdXGY6v0XOEF6Z62ijLjGzzzmohuq9GNVFECQjEjUYL0O3bRIMMA/s1600/Tomando+agua+con+limon.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglYthwzeOWGFFHk6OieZQEv1Q0ifgDty5L4r-LBsD9UdGRYcefVsdfC0A2XTRPzioyYGasTa7H5dnl2Lgxuxbzp7V5vdXGY6v0XOEF6Z62ijLjGzzzmohuq9GNVFECQjEjUYL0O3bRIMMA/s320/Tomando+agua+con+limon.jpg" /></a>
<b><p>El agua con limón no solo quita la sed mejor que cualquier otra bebida, sino que también nutre el cuerpo, mucho mas de lo que parece. Suceden cosas increíbles cuando se bebe. <p/>
<p>Al despertar los tejidos corporales están deshidratados y tienen la necesidad de agua para expulsar las toxinas y rejuvenecer las células. <p/>
<p>-Ayuda a equilibrar el PH. <p/>
<p>-Los limones son un increíble alimento alcalino. Pueden ser ácidos, pero en el interior del cuerpo son alcalinos. <p/>
<p>-Digestión <p/>
<p>-El agua caliente sirve para estimular el tracto gastrointestinal y el peristaltismo. Los limones son ricos en minerales y vitaminas que ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. <p/>
<p>-Limpia la piel <p/>
<p>La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón purga de toxinas la sangre, lo que también ayuda a la piel. <p/>
<p>-Estimula al sistema inmunológico. <p/>
<p>-Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Tienen un alto contenido en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio ayuda a controlar la presión arterial. Se sabe que tiene efectos anti-inflamatorios, y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo, y el hierro juega un papel importante en la función inmune. <p/>
<p>-Proporciona al cuerpo de electrolitos que hidratan el cuerpo. <p/>
<p>-Es bueno para las articulaciones y reduce el dolor en las articulaciones y en los músculos. <p/>
<p>-Produce más enzimas. <p/>
<p>-Ayuda a disminuir la presión arterial. <p/>
<p>-Ayuda a prevenir el cáncer. <p/>
<p>-Ayuda en la pérdida de peso. <p/>
<p>-Ayuda a disolver los cálculos biliares, cálculos renales, piedras pancreáticas, y los depósitos de calcio. <p/>
<p>-Ayuda a aliviar la acidez estomacal. <p/>
<p>-Ayuda a diluir el ácido úrico, el acumulado del cual conduce al dolor en las articulaciones. <p/>
<p>-Promueve la curación, <p/>
<p>-Al igual que hace que la piel este libre de imperfecciones y sin cicatrices, también ayuda en la curación y el
Mantenimiento de los huesos, los tejidos y los cartílagos. <p/>
<p>Los limones son una maravilla para el cuerpo, pero es muy importante diluirlos en agua; el agua caliente es
uno de los componentes que hacen que esta conjunción sea tan maravillosa para el cuerpo. <p/>
<p>Exprima al menos el zumo de medio Limón en media taza de agua tibia. <p/>
<p>Es importante beberlo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. <p/>
<p>Fuente: http://www.nuevamentes.net/2015/03/si-bebes-agua-caliente-con-limon.html <p/>
</b>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-3175130762565956782015-02-01T19:42:00.000-08:002015-02-01T19:43:44.054-08:009 Alimentos no Recomendados<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijN_isx4C3mP0lBYkE-FY_nLEUCaSEi7_rQrTKshHE6BtGYx7KddMeRRB8kQjC_CuSGriEBiRopSD3ZmSCfpU7szjBUso9KscI90Pj0WAong7UiS8YTiCKbDC6bcPSM9dkE9siXabhX_Bx/s1600/DSC01888.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijN_isx4C3mP0lBYkE-FY_nLEUCaSEi7_rQrTKshHE6BtGYx7KddMeRRB8kQjC_CuSGriEBiRopSD3ZmSCfpU7szjBUso9KscI90Pj0WAong7UiS8YTiCKbDC6bcPSM9dkE9siXabhX_Bx/s320/DSC01888.jpg" /></a></div>
<p>Con tanta desinformación que hay sobre los alimentos y cómo afectan la salud humana, hacer la elección alimentos sanos para usted y su familia puede ser difícil y confuso.</p>
<p> Hay una serie de alimentos específicos, sin embargo, que usted querrá evitar en casi todas las circunstancias, ya que prácticamente no proporcionan ningún beneficio de salud mientras presentan muchos riesgos para la salud.</p>
<p>Aquí hay nueve alimentos que nunca debe comer de nuevo si a usted le importa la preservación de su salud a largo plazo:</p>
<p>Pan blanco, harinas refinadasPor definición, el pan blanco y las harinas refinadas, en general, son tóxicos para el cuerpo porque se les ha despojado de casi todas las vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes importantes.</p>
<p>Debido a esto, el cuerpo no sabe cómo digerir y asimilar apropiadamente esos llamados alimentos, que pueden conducir a problemas de salud.</p>
<p>La harina blanca refinada también ha sido blanqueada con cloro y bromada con bromuro, dos productos tóxicos químicos que han sido vinculados de causar daños a la tiroides y a los órganos.</p>
<p>(Fuente: http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm)</p>
<p>Comidas congeladas convencionalesLa mayoría de las comidas congeladas convencionales están cargadas de conservantes, sal procesada, aceites hidrogenados y otros ingredientes artificiales, por no mencionar el hecho de que la mayoría de las comidas congeladas han sido fuertemente pre-cocinadas, haciendo que su contenido nutricional sea mínimo en el mejor de los casos (especialmente después de haberlas metido en el microondas de nuevo en casa).</p>
<p>Con la excepción de unas pocas marcas de comidas congeladas verdaderamente saludables como Amy and Bistro Orgánica, la mayor parte de comidas congeladas son poco más que la enfermedad en una caja, por lo que deberá evitarlos en favor de los alimentos frescos.</p>
<p>(Fuente: http://www.4us2be.com)</p>
<p>Arroz blancoAl igual que el pan blanco, el arroz blanco ha sido despojado de la mayor parte de sus nutrientes, y separado del salvado y el germen, dos componentes naturales que componen el arroz en su forma marrón o integral.</p>
<p>Incluso los arroces blancos denominados “enriquecidos” son nutricionalmente deficientes, ya que el cuerpo todavía procesa este alimento refinado muy diferente que el arroz integral, el cual se absorbe más lentamente y no causa el mismo pico de glucosa en la sangre que causa el arroz blanco.</p>
<p>(Fuente: http://globalnaturopath.com)</p>
<p>Palomitas de maíz para microondasEste alimento procesado es uno de los favoritos entre los aficionados al cine y consumidores regulares por igual, pero es uno de los más insalubres alimentos pueden comerse. </p>
<p>Prácticamente todos los componentes de las palomitas de maíz para microondas, desde los granos de maíz genéticamente modificados(GM)hasta la sal procesada y los productos químicos conservantes utilizados para mejorar su sabor, no es saludable y promueven la enfermedad.</p>
<p>Encima de esto, las palomitas de maíz para microondas contienen un producto químico conocido como diacetil que en realidad puede destruir los pulmones.
Si le gustan las palomitas de maíz, quédese con granos orgánicos que usted puede hacer estallar en una caldera y espolvorearlos con ingredientes saludables como el aceite de coco, mantequilla de pastoreo, y la sal rosada del Himalaya.</p>
<p>(Fuente: http://www.naturalnews.com)</p>
<p>Productos cárnicos curados con nitratos, nitritos Embutidos, salchichas, chorizos, tocino, y muchas otras carnes que se venden en la tienda de comestibles están a menudo cargados de nitrito de sodio y otros conservantes químicos que han sido relacionados con enfermedades cardíacas y el cáncer. </p>
<p>Si usted come carne, siga con las variedades libres de nitritos y nitratos, preferentemente los que provienen de animales alimentados con paso orgánico.</p>
<p>(Fuente: http://www.naturalnews.com/028824_processed_meat_heart_disease.html)</p>
<p>Las más convencionales barras energéticas y de proteínaPor la forma en que se comercializan a menudo, puede parecer como si las barras de proteína y energía son una gran incorporación a una dieta saludable.</p>
<p>Pero más a menudo que no, estos sustitutos de alimentos contienen proteína de soya, azúcar refinada, grasas hidrogenadas, y otros aditivos nocivos que contribuyen a la enfermedad crónica.</p>
<p>No todas las barras energéticas y de proteínas son malas, por supuesto – Thunderbird Energetica, Organic Food Bar, Boku Superfood, Vega Sport, PROBAR y Zing hacen barras energéticas y de proteína saludables.</p>
<p>Sólo asegúrese de leer las etiquetas de los ingredientes y sepa lo que está comprando.</p>
<p>MargarinaEscondida en todo tipo de alimentos procesados, la margarina, una trans-grasa hidrogenada de aceite, es algo que usted querrá evitar a toda costa para su salud.
Contrariamente a la creencia popular, la mantequilla y las grasas saturadas en general no son saludables, especialmente cuando proceden de animales de pastoreo que se alimentan de hierba en lugar de maíz y soya.</p>
<p>Y las grases animales no son para usted, quédese con aceite de coco extra virgen o aceite de oliva en lugar de margarina.</p>
<p>(Fuente: http://www.naturalnews.com/027865_saturated_fat_health.html)</p>
<p>Leche de soya y sustitutos de la carnea base de soyaUno de los fraudes más grandes de la salud de los tiempos modernos, la locura de la soya es una moda que usted se tendrá que saltar.
Además del hecho de que casi todos los ingredientes no orgánicos de soya son de origen GM, la mayoría de los aditivos de soya se procesan utilizando un producto químico tóxico conocido como hexano, que está relacionado con causar defectos congénitos, problemas reproductivos y cáncer.</p>
<p>La soya que no ha sido fermentada es también altamente estrogénica, lo que puede lanzar su equilibrio hormonal natural fuera de control.</p>
<p>(Fuente: http://www.naturalnews.com/026303_soy_protein_hexane.html)</p>
<p>Cualquier cosa de “dieta” Muchos de los llamados productos de “dieta” en el mercado hoy en día contienen edulcorantes artificiales como el aspartamo (Equal) y la sucralosa (Splenda), ambos de los cuales están vinculados a causar daños neurológicos, problemas gastrointestinales y alteraciones endocrinas. </p>
<p>Muchos productos de dieta también contienen añadidos agentes químicos aromatizantes para ocupar el lugar de la grasa y de los componentes naturales y otros que han sido eliminados para reducir artificialmente el contenido de calorías.</p>
<p>En su lugar, quédese con los alimentos integrales que estén lo más cerca posible a la naturaleza, incluyendo alimentos ricos en grasa que crecen de la manera en que lo pensó la naturaleza, y su cuerpo va a responder sorprendentemente bien.</p>
<p>(Fuente: http://www.naturalnews.com)</p>
<p>Fuente adicional</p>
</b>
<p>http://www.rd.com/slideshows/15-foods-you-should-never-buy-again/</p>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-84238439958660153602014-09-15T10:04:00.001-07:002014-09-15T10:04:38.880-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtOJ22oL-W39aVwU296JBw7fWAjt3Ano4dIBvZ8dqCfAT3K0Wki0txXVdLmqNj8l9rK8SufPxXzOH8IqtGhjlM0q74AWWCQ0AkBB01dBpIMGy2qzymWNdtbcALN39JbLHgNbuhw_8JnaY/s1600/Te+de+Mandarina.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtOJ22oL-W39aVwU296JBw7fWAjt3Ano4dIBvZ8dqCfAT3K0Wki0txXVdLmqNj8l9rK8SufPxXzOH8IqtGhjlM0q74AWWCQ0AkBB01dBpIMGy2qzymWNdtbcALN39JbLHgNbuhw_8JnaY/s320/Te+de+Mandarina.jpg" /></a></div>
<b><p>La mandarina aporta cantidades importantes de vitamina C y provitamina A. Proporciona flavonoides que refuerzan la acción de la vitamina C, protege de la acción degenerativa y cancerígena de los radicales libres y desintoxican el organismo. Es útil en casos de anemia ferropenia y en las curas de desintoxicación. La cáscara de la mandarina tiene aplicaciones contra la hipertensión arterial y los dolores de los músculos y huesos inflamados en casos de gripe, dengue o fiebre.</p>
<p>USO TRADICIONAL</p>
<p>Antioxidante: como ya hemos mencionado, está cargada de antioxidantes y antibacterianos. Es por esta razón que la cáscara de este cítrico es un potente limpiador de la sangre, la purifica y regula los fluidos del cuerpo, ayuda a deshacerse de la sal y el ácido úrico.</p>
<p>Calmante, sedante y antihipertensivo: Debe prepararse la fruta con su cascara completa, debido a que esta contiene la vitamina C, los terpenos y los bioflavonoides activos sobre la circulacion y los nervios. Preparar con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p>
<p>Cáncer: Un compuesto llamado Q40 salvestrol, que encontramos en la cáscara de mandarina (organica, sin pesticidas) cuando aún está verde, podría actuar contra el cáncer.Según los estudios, células humanas cancerosas fueron destruidas gracias al compuesto anteriormente mencionado. Se puede usar para aliviar los síntomas de cáncer. Preparar una infusión con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p>
<p>Depuración del organismo: Se licua de 5 a 7 mandarinas con pulpas, cascara y sin semillas, se endulza con miel de abejas pura y se toma una hora antes del desayuno durante 5 días. Debe prepararse solo con fruta fresca y sola lo que se va a consumir en el día.
Embarazo: Los primeros tres meses consumir Mandarina, su consumo provoca un mejor estado al feto y evita los mareos. Preparar una infusión con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p>
<p>GRIPES Y RESFRIADOS: También se utiliza en los resfriados y congestiones con gran cantidad de flemas. Preparar con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.
Hipertensión: disminuye la presión arterial, aumenta la absorción de nutrientes y la descomposición de alimentos. Preparar con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p>
<p>LARINGITIS: Tomar el te de cascara de mandarina, en ayunas y antes de formir; preparar la cascara de una mandarina, trozarla, y agregarla a unataza de agua hirviendo, enfriar y tomar.</p>
<p>Problemas en el páncreas: Se debe tomar de dos a cinco veces al día infusión de cascara de mandarina. Preparar con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p>
<p>Tuberculosis: Consumir té de cáscara de mandarina durante varios días en ayunas, es depurativa, desintoxicante y diurética. Preparar con la cascara rayada de una mandarina en un vaso de agua hirviendo. Dejar en reposo por una hora. Consumir una taza dos veces al día.</p></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaZMKlqWHqDI1D_b8ZsLKdyl2lrn4pMv3uFF1NaDwJstgbz0nbPqkECDfGbnqDBHyQnl3Qq_5t6cFrepmT31vrUj60HymvI-saThafbxx-W3FoqReeslhtXkER2ZZotoA5J3bTe-O7vSl/s1600/arandano2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaZMKlqWHqDI1D_b8ZsLKdyl2lrn4pMv3uFF1NaDwJstgbz0nbPqkECDfGbnqDBHyQnl3Qq_5t6cFrepmT31vrUj60HymvI-saThafbxx-W3FoqReeslhtXkER2ZZotoA5J3bTe-O7vSl/s320/arandano2.jpg" /></a></div>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-7364757165246517882014-08-27T19:53:00.001-07:002014-08-27T20:07:34.341-07:00LA AMILINA Y LA POSIBLE CURA DE LA DIABETES<b></>Publicado originalmente en Canal Diabetes</P></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9Ck-Yi6-lXszT-7xAW_587-HdQ3Ps_BSpMm8704_Th8U8NTeWd3u68KUwjSmC-1MKK3wDDVj2laVlduKmT8g8mLF-G8EWo2vs4kEeJSo3x2-nv5xEwtx9Qi_bTBNIU191jkaZmPBu5E5/s1600/Amilina_posible+cura+de+la+diabetes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9Ck-Yi6-lXszT-7xAW_587-HdQ3Ps_BSpMm8704_Th8U8NTeWd3u68KUwjSmC-1MKK3wDDVj2laVlduKmT8g8mLF-G8EWo2vs4kEeJSo3x2-nv5xEwtx9Qi_bTBNIU191jkaZmPBu5E5/s320/Amilina_posible+cura+de+la+diabetes.jpg" /></a></div>
<b></>26 agosto, 2014</P>
</>Un nuevo estudio ha encontrado que la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2 son el resultado del mismo mecanismo, concretamente de la formación de grumos tóxicos de una hormona llamada la amilina. Una tesis que rompe con la idea de tratar a los dos tipos de diabetes de formas distintas. En la amilina podría estar el nexo común de ambas enfermedades.</P>
</>Los resultados, basados en 20 años de trabajo en Nueva Zelanda, sugieren que la diabetes tipo 1 y tipo 2 podrían potencialmente revertirse mediante medicamentos que detengan la formación de estos grupos de la amilina tóxicos.</P>
</>Además de producir la insulina, las células del páncreas también producen otra hormona llamada la amilina. La insulina y la amilina normalmente trabajan juntas para regular la respuesta del cuerpo a la ingesta de alimentos. Si ya no se producen, entonces los niveles de azúcar en la sangre como ya sabemos se elevan provocando diabetes y causando daños a largo plazo en órganos diana como el corazón, los riñones, ojos por ejemplo. De ahí que el buen control glucémico sea la clave.</P>
</>Volviendo a la amilina, ahora sabemos que se produce alrededor de las células del páncreas y que en su versión tóxica destruye las células que producen insulina. La consecuencia de esta muerte celular es la diabetes.</P>
</>Una investigación anterior sugirió que este es el mecanismo causante de la diabetes tipo 2. Esta nueva investigación proporciona una fuerte evidencia de que la diabetes tipo 1 se desarrolla de igual manera. La diferencia es que la enfermedad comienza a una edad más temprana y progresa más rápidamente en tipo 1 en comparación con el tipo 2 porque hay más rápida deposición de agregados tóxicos de la amilina en el páncreas.</P>
</>El Profesor Garth Cooper de la Universidad de Manchester dijo que esperan tener medicamentos potenciales listos para entrar en ensayos clínicos en los próximos dos años. Se prevé que éstas pruebas se puedan llevar en breve en pacientes tipo 1 y tipo 2. Estos ensayos clínicos se están planeando con los grupos de investigación en Inglaterra y Escocia. </P></b>
</>Fuente:</P>
</>http://www.estudiabetes.org/profiles/blog/show?id=906848%3ABlogPost%3A1389983&xgs=1&xg_source=msg_share_post</P>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-46191596466119842482014-04-03T18:04:00.001-07:002014-04-03T18:06:28.412-07:00MEDICINA TRADICIONAL CHINA. PUNTO INTESTINO GRUESO 11. Despeja el calor de los pulmones, oidos, espalda, fiebre, etc.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioO_EziKkDfSZNlPUNBNmBE83jUWk4Sfs3eQ0y1-28YiljMou2O9JHTBXCCWa3GoalfTBTvNuILIcAhzNoHsMZs2vJguZ18bahHI8moY4TWV4LrkKv2N2eIXScxOuNdk_e_uNLPj7b2hUu/s1600/Punto+QUCHI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioO_EziKkDfSZNlPUNBNmBE83jUWk4Sfs3eQ0y1-28YiljMou2O9JHTBXCCWa3GoalfTBTvNuILIcAhzNoHsMZs2vJguZ18bahHI8moY4TWV4LrkKv2N2eIXScxOuNdk_e_uNLPj7b2hUu/s320/Punto+QUCHI.jpg" /></a></div>
<b><p>Recordemos con este nuevo gráfico el punto 11 correspondiente al canal de energía del Intestino grueso, su nombre es QUCHI que significa algo así como, Estanque Sinuoso. Es el punto de Tonificación de dicho meridiano. Antiguamente se decía que para la Salud y Longevidad siempre se debe recurrir al punto Quchi</p> <p>.</p>
<p>Para ubicarlo flexionen totalmente el codo, notarán que se forma una línea. Al final de la línea para el lado externo del brazo se encuentra dicho punto.</p>
<p>Despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presión arterial. Indicado también para la diabetes, parkinson, psoriasis, mala memoria, cistitis, tortícolis, manía de sacar la lengua, dolor de oídos, los sofocos de la menopausia, depresión, dolor agudo en la espalda, fiebre alta, menstruación deficiente, lumbago</p>
<p>.</p>
<p>* Masajear con el dedo pulgar con pequeñas rotaciones, aplicando mediana presión por un minuto en los dos brazos; empezar con una respiración profunda.</p>
<p>.</p>
<p>Los libros antiguos de medicina china dicen textualmente: "en pacientes hipertensos aplicando moxibustión en Quchi, la presión arterial vuelve a la normalidad; además la piel se pondrá más bella y los órganos más sólidos."</p>
<p>.</p>
<p>Maestro: César Ramírez T.</p></b>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-2926398241753814542014-03-22T08:56:00.003-07:002014-03-22T08:56:37.989-07:00Propiedades del Arándano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy3IbbQ7k1q57cywn7pB6FRQyNubc4lw79hibzuIZ34gCei16sx_sXMy6wKuba3rORn79_ntqMZ_sOQp7j5rJoFRy771OhR1cgC0wWIzguzNBs2MuqFGZhp5PH2R3uqtfcDPThOreUGo_W/s1600/arandano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy3IbbQ7k1q57cywn7pB6FRQyNubc4lw79hibzuIZ34gCei16sx_sXMy6wKuba3rORn79_ntqMZ_sOQp7j5rJoFRy771OhR1cgC0wWIzguzNBs2MuqFGZhp5PH2R3uqtfcDPThOreUGo_W/s320/arandano.jpg" /></a></div>
</p>El Arándano y sus virtudes</p>
<p>
</p><p>¿Por qué los países del primer mundo valoran tanto al arándano? </p>
<p>A continuación encontramos las extraordinarias virtudes de esta baya, que es llamada la super fruta,ninguna otra posee laspropiedades del arándano y en la reseña siguiente sabremos todo el espectro que abarca: </p>
<p>El valor nutricional del arándano</p><p>
</p><p>El valor nutricional del arándano, según la estandarización de la Food and Drug Administration (FDA) de los Estados Unidos, lo resume como entre bajo y libre de grasas y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y con vitamina C .; además de ácido hipúrico , lo que determina que sea una fruta con muchas características deseables desde el punto de vista nutricional. </p>
<p>Estudios de la Universidad de Clemson y del Departamento de Agricultura de Estados Unidos han ubican al arándano en la posición número uno por su capacidad antioxidante , frente a todos los frutos y vegetales. </p>
<p>El pigmento que le confiere el color azul al fruto (la anthocianina ), interviene en el metabolismo celular humano disminuyendo la acción de los radicales libres, asociados al envejecimiento, cáncer, enfermedades cardíacas y Alzheimer. </p>
<p>Estas cualidades son apreciables en los mercados de alto poder adquisitivo, donde la decisión de compra está influenciada principalmente por factores no económicos. Por esta razón las campañas publicitarias destacan esta bondad del fruto entre sus propiedades nutritivas y benéficas para la salud. </p>
<p>El arándano en la industria farmacéutica</p><p>
</p><p>También la industria farmacéutica lo utiliza como componente de antibióticos, medicamentos para combatir la diabetes y cuadros diarreicos, extracción de colorantes y patologías de la visión. Su imagen de producto tradicional unido a las características nutracéuticas recientemente descubiertas establecen que el consumo de arándanos se encuentre en ascenso en los países desarrollados del hemisferio norte. Su consumo es recomendado en numerosas publicaciones tradicionales (The Journal Food Science, Parents, Time, ABC News) y también en internet: </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCp28uTbGG_hsMkEP-e7lkILpE9m1-wfB4U1-rHpGuC-XOTTvf6PNgSkrGFnmAX909IZVA1hSnrsLIG1330I6jhSJQTycVUq0v2xgduX8Ch8e0MKAK_hCXGpXhjsyMO5s3o7DozBKoT7pD/s1600/16059438-cranberry-transportador-y-la-maquina-cargadora-de-agricultura-cosecha-de-arandanos-rojos-frescos-rec.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCp28uTbGG_hsMkEP-e7lkILpE9m1-wfB4U1-rHpGuC-XOTTvf6PNgSkrGFnmAX909IZVA1hSnrsLIG1330I6jhSJQTycVUq0v2xgduX8Ch8e0MKAK_hCXGpXhjsyMO5s3o7DozBKoT7pD/s320/16059438-cranberry-transportador-y-la-maquina-cargadora-de-agricultura-cosecha-de-arandanos-rojos-frescos-rec.jpg" /></a></div>
<p>
• http://www.eat.epicurious.com
• http://www.Hola.com
• http://www.lef.org
• http://www.blueberry.org </p>
<p>Los arándanos son considerados las " súper frutas" e incluso muchos los llaman las "frutas del siglo 21", por sus comprobados beneficios para la salud, entre los que se incluyen un efecto antibiótico, antioxidante y desinflamatorio. Además se los utiliza como comida fresca sin la necesidad de ser lavados o pelados, no tienen semillas palpables y puede ser utilizados en platos dulces y salados, fríos y calientes, en jugos y helados, en repostería e incluso en ensaladas. *(Fuente): http.:// www.nutrar.com</p>
<p>El arándano como antioxidante</p><p>
</p><p>Una de sus características es la abundancia de pigmentos naturales (antocianos y carotenoides ) de acción antioxidante. Neutralizan la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo, dando lugar a efectos fisiológicos muy diversos: antiinflamatorios y antibacterianos. </p>
</p>También incluye un importante aporte de vitamina C, lo que potencia el sistema inmunológico o de defensas del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer. </p>
<p>Asimismo, la vitamina C tiene la capacidad de favorecer la absorción del hierro de los alimentos, por lo que mejora o previene laanemia ferropénica. La fibra es un componente muy abundante en estas frutas, por lo que su consumo habitual puede resultar beneficioso para tratar el estreñimiento y la atonía intestinal. </p>
<p>Fuente de minerales, taninos y ácidos orgánicos</p><p>
</p><p>También son una buena fuente de potasio, hierro, calcio, taninos de acción astringente y de diversos ácidos orgánicos. Por último, tienen un bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono. </p>
<p>Prevención de infecciones urinarias</p><p>
</p><p>En cuanto a las infecciones urinarias, está comprobado que es uno de sus mayores beneficios, el jugo de arándano se usa extensivamente para prevenir las infecciones en las vías urinarias. Antes se creía que al tomar el jugo la orina se hacía más ácida, por lo que las bacterias tenían menos posibilidades de multiplicarse. Sin embargo, ahora se piensa que el mecanismo inhibe la adhesión de bacterias a las células uroepiteliales, reduciendo así el riesgo de infecciones. </p>
<p>La mayor parte de la evidencia se ha enfocado en los efectos en contra de la Escherichia coli, a pesar de que las investigaciones in vitro indican actividad en contra de otras bacterias como Proteus, Pseudomonas y otras especies. "Las investigaciones también demuestran que tomar el jugo puede ayudar a reducir: el mal olor en la orina, el ardor al orinar, el número de catéteres bloqueados, el calcio en la orina y el daño a la piel alrededor de los catéteres suprapúbicos. Se considera que el jugo de arándano es una medida preventiva y no un tratamiento para las infecciones urinarias", destaca el relevamiento de dos estudios sobre el tema publicados por la Arizona State University. </p>
<p>Sin embargo, un estudio publicado por la Universidad de Oxford es muy optimista sobre la potencialidad del jugo de arándano y aclara que esto no "implica que deba desplazar los antibióticos como la terapia de opción cuando es necesario, pero podría ser un adicional útil al tratamiento en grupos del alto riesgo".</p>
<p>Otros, a pesar de estar en plena etapa experimental, le dan más crédito. Por ejemplo, un trabajo del Worcester Polytechnic Institute, de Inglaterra, sugiere que el arándano podría proporcionar un alternativa a los antibióticos, particularmente para combatir las Escherichias coli que han llegado a ser resistentes al tratamiento convencional. Los resultados de esta investigación fueron presentados en la reunión anual de la American Chemical Society. </p>
<p>Colesterol, corazón y el efecto antioxidante</p><p>
</p><p>Colesterol y corazónes otra de las ventajas del arándano es que por su gran poder antioxidante también aumentan el HDL colesterol popularmente conocido como "colesterol bueno" lo que estaría asociado a una disminución en la probabilidad de sufrir afecciones cardíacas. El USDA (departamento de agricultura de USA), midió las propiedades antioxidantes de más de 40 frutas y vegetales, lo que determinó que el arándano es el fruto con el más alto valor antioxidante. </p>
<p>Respecto a los trabajos presentados sobre el tema; un grupo de investigadores dirigidos por el profesor de química Joseph Vinson, de la Universidad de Scranton, EE.UU; encontró que bebiendo tres vasos de jugo de arándano por día aumentó perceptiblemente en un promedio de 10% el HDL. Lo que significaría, de acuerdo con datos epidemiológicos, afirma Vinson, "una reducción aproximada del 40% en el riesgo de enfermedad cardíaca". También mejoraría la función vascular, según otro estudio. </p>
<p>A su vez, el consumo de jugo de arándano ayudó a reducir los problemas gastrointestinales, hasta el punto de que se determinó en varios estudios la neutralización de los virus, según Patrice Cohen, de la Universidad Saint Francis, de Nueva York. </p>
<p>Los investigadores confirmaron esta nueva propiedad del arándano en pruebas realizadas con rotavirus intestinales de monos y cabras, y determinaron que el jugo de la baya impidió que el virus se adhiriera a los glóbulos rojos u otro tipo de células. Sin embargo, advirtió que todavía es necesario profundizar las investigaciones en seres humanos. </p>
<p>Por su parte, estudios realizados por el Center of Disease Control and Prevention de EE.UU, el 80% de las úlceras gástricas son causadas por una bacteria (Helicobacter Pylori) que afecta actualmente a dos tercios de la población mundial. </p>
<p>Un estudio realizado por científicos del Institute of Technology, de Haifa y la Universidad de Tel Aviv (Israel), comprobó en el 2000 que el jugo de arándano contiene propiedades antiadherentes que evitan que esta y otras bacterias se fijen en las paredes del estómago.</p>
<p>Un estudio de 2005, realizado por profesionales miembros del Beijing Institute for Cancer Research y la de Universidad de Pekín, China; volvió a confirmarlo. </p>
<p>Con respecto al cáncer, recientes estudios del Departamento de Bioquímica de la Universidad de Western Ontario demostraron que ratones inyectados con células humanas de cáncer mamario mostraron un mínimo desarrollo de tumores cuando fueron alimentados con arándano. Además, el estudio demostró que su consumo retardó el desarrollo del carcinomay redujo la propagación de éste en los pulmones y el sistema linfático. </p>
<p>Quercetín</p>
<p>
Esta fruta también contiene altas cantidades de "quercetin", famoso por reducir el riesgo de cáncer de próstata, colon y seno. Parecen infinitos los beneficios de esta fruta; tantos como la cantidad de estudios que hay sobre ella. </p><p>
</p>
</p>
Otros Beneficios del arándano</p>
<p>Además de comprobar sus efectos sobre las infecciones urinarias y gastrointestinales, el colesterol, corazón y cáncer; también hay que mencionar que protege los dientes de cualquier adherencia bacterial en un 58% evitando el desarrollo de caries y ayuda a fortalecer el colágeno. El colágeno es una proteína que es parte importante de los ligamentos, tendones y cartílagos. </p>
<p>
Aún no existe evidencia científica confiable para tratar la arteriosclerosis, las cataratas, la diabetes, la retinopatía y la dismenorrea (menstruación dolorosa). </p>
<p>Por último, como todo producto natural, no está regulado; por lo tanto hay que consultar al médico sobre la dosis que se necesitaría consumir, interacciones con los medicamentos, sus beneficios y posibles efectos secundarios; aunque en términos generales se lo considera seguro con base en los antecedentes que posee como producto comestible (se usa comúnmente como mermelada, en tartas de frutas, almíbares y bebidas). </p>
<p>Propiedades de los arándanos, nuevos descubrimientos</p>
</p>Desde mi informe anterior a este pasaron casi diez años, en este lapso las investigaciones sobre esta fruta prodigiosa, han avanzado notoriamente en todos los frentes.- Es increible que no hubo año en que los científicos no descubrieran una nueva propiedad de este noble berrie.- Son tantas, que para un mayor orden, están separadas en diferentes funciones, para una mejor comprensión para todos ustedes, ojala que les resulte interesante, y les sirva de algo.- Lo que creo, sinceramente, es que no hay otro alimento en este mundo tan beneficioso para nuestra salud como el arándano, y especialmente, ahora que se está investigando, con sobradas muestras de esperanza, sus efectos con respecto a los diferentes tipos de cáncer, sé que los principales laboratorios del mundo están abocados a este tema tan importante para la raza humana.- </p>
<p>Dicho esto paso a contarles todas sus propiedades benéficas (siga los enlaces): </p>
<p>contra el envejecimiento, </p>
<p>sus beneficios para el sistema cardiovascular,
sobre el tracto urinario,
para la salud del cerebro, </p>
<p>su impacto en el control del nivel de azucar en la sangre, </p>
<p>en el ciudado de la salud de la vista, </p>
<p>otros beneficios y verdades</p>
<p>y tambien las preocupaciones acerca de su uso</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgavzsxPjE_6YPqgSEDn8mKELDSZfXr-1NwgAj-eHVohCZLxEiAlqOsbSGGHGumS74MYGIlSWW1PhGkJ9TPbzU_ZPSy5KjgfwCCX4bnvrqboAObpy7TVvVc-EtGloUEzK42O9TF2JePMMKq/s1600/arandano2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgavzsxPjE_6YPqgSEDn8mKELDSZfXr-1NwgAj-eHVohCZLxEiAlqOsbSGGHGumS74MYGIlSWW1PhGkJ9TPbzU_ZPSy5KjgfwCCX4bnvrqboAObpy7TVvVc-EtGloUEzK42O9TF2JePMMKq/s320/arandano2.jpg" /></a></div>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-27658856862619733592014-03-22T08:03:00.001-07:002014-03-22T08:08:23.417-07:00LA NUEZ BENEFICIOS PARA LA SALUD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGra7fLqQgEbiCR9bnnIvwbhIwMr0fwgIcNJTLLd1BOudVX2vVRhefi2GfcuCE2P9bGHXYhW4uQ38Sgu-fYGBJO3hg6H9h6l9_cVkpEtr8P6NbvOKACfnLSLOEroKXetYnIeS0_878lpA/s1600/La+nuez.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGra7fLqQgEbiCR9bnnIvwbhIwMr0fwgIcNJTLLd1BOudVX2vVRhefi2GfcuCE2P9bGHXYhW4uQ38Sgu-fYGBJO3hg6H9h6l9_cVkpEtr8P6NbvOKACfnLSLOEroKXetYnIeS0_878lpA/s320/La+nuez.jpg" /></a></div>
<b><p>Libre de Colesterol</p>
<p>En forma natural es libre de colesterol ya que las paredes celulares de los vegetales están constituidas por fibra y no por colesterol como en los alimentos de origen animal. </p>
</p>________________________________________</p>
<p>Grasa Correcta</p>
<p>La nuez es invaluable ingrediente en una dieta baja en grasas ya que contiene el "tipo correcto" de grasa: monoinnsaturada y poliinsaturada, ya que en pequeñas porciones ayudan a bajar el colesterol "malo" (lipoproteínas de baja densidad que promueven la ateroesclerosis) y mantiene constantes los niveles del colesterol "bueno" (reviene enfermedades del corazón, baja la presión sanguínea, etc.). </p>
<p>________________________________________</p>
<p>Disminución del riesgo de enfermedades cardiacas</p>
<p>El consumo de 60 gramos de nueces más de 5 veces por semana, reduce el riesgo de morir un ataque al corazón. en hombres el retraso es de hasta 5 años y en mujeres se reduce hasta e160% el riesgo de enfermedades de las coronarias. </p>
<p>________________________________________</p>
<p>Sustituto de Carne</p>
<p>Una manera para incorporar nueces en la dieta es sustituirlas por otros alimentos. Las nueces son consideradas parte del grupo de las carnes porque son altas en proteínas y grasas. 100 gramos de nueces sustituyen a100 gramos de carne. </p>
<p>________________________________________</p>
<p>Baja en sodio</p>
<p>La nuez es muy baja en sodio, por lo que es un buen producto para aquellos que necesitan cuidar el consumo de sal. </p>
<p>________________________________________</p>
<p>Antioxidante</p>
<p>Se usa en dietas de reducción de oxidantes. Contiene flavonoides (antioxidantes) que ayudan a reducir la formación de sustancias en el cuerpo que juegan un papel importante en el envejecimiento y las enfermedades crónicas. </p>
</p>________________________________________</p>
<p>Omega-3</p>
<p>El consumo de nuez baja el riesgo de enfermedades del corazón y ataques cardiacos ya que contiene el ácido omega-3, en particular el ácido alfa-linolóico. </p>
<p>________________________________________</p>
<p>Vitaminas y minerales</p>
<p>Es fuente importante de tiamina, niacina, fósforo, zinc, selenio, cobre, magnesio y vitamina E. </p>
</b>
<b><p>Habilidades neuronales. Añadir nueces a una dieta sana mejora el desempeño de tareas que requieren habilidades motoras o del comportamiento en personas de edad avanzada, debido a que mejora la conexión entre neuronas gracias a su contenido en polifenoles y otros antioxidantes, tal y como probaron recientemente neurocientíficos de la Universidad de Boston (EE UU). </p>
<p>Corazón sano. Seguir una dieta mediterránea enriquecida con 30 gramos de frutos secos, al menos la mitad de ellos nueces, reduce en un 30 % el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y, concretamente, disminuye en un 49 % la posibilidad de sufrir un ictus o accidente vascular cerebral, tal y como se desprende de una investigación española que se acaba de publicar en The New England Journal of Medicine. </p>
<p>Mejor humor y menos barriga. </p>
<p> Según un estudio reciente de la Universidad de Barcelona publicado en Journal of Proteome Research, las personas con síndrome metabólico que incorporan a su dieta nueces y almendras experimentan, en un plazo de 12 semanas, un aumento importante de los niveles de serotonina. Esta sustancia que mejora la transmisión de señales nerviosas, reduce la sensación de hambre, disminuye la concentración de sustancias relacionadas con la inflamación, combate la obesidad abdominal y la hipertensión, mejora la salud cardíaca y nos pone de buen humor. </p>
<p>Súper antioxidante.</p>
<p> Por su parte, Joe Vinson y sus colegas de la Universidad de Scraton (EE UU) han demostrado que la nuez es el fruto seco con más antioxidantes, por encima de los cacahuetes, los pistachos o las almendras. Para obtener beneficios visibles para la salud, Vinson recomienda comer 7 nueces al día, una dosis suficiente para reducir el riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer. </p>
<p>Contra el alzhéimer.</p>
<p> Un estudio dado a conocer hace poco en la revista Neurochemical Researchsugería que el extracto de nueces (el fruto seco una vez eliminada su fibra) tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular que se producen en el cerebro de los enfermos de alzhéimer. Y todo gracias a su contenido en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido grasos omega-3 de origen vegetal. </p>
<p>¡Come más nueces! </p>
<p>Una investigación muestra que las nueces brindan muchos más beneficios a tu salud de lo que puede indicar su tamaño. A menos que tú o alguien de tu familia sean alérgicos, considéralas como una comida que ayuda a tu corazón y reduce el colesterol. Todas tienen calorías gracias a su saludable contenido de grasa no saturada, así que si vas a incluir nueces en tu día, evita que sean sólo un antojo e incluye una caminata He aquí sus beneficios. </p>
<p>Evitan el cáncer de mama </p>
<p>Comer un promedio de 28 mitades de nuez al día proporciona ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitoesterol que ayudan a reducir el riesgo de contraer cáncer de mama, de acuerdo a un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad Marshall, en Virginia Occidental. En él, se alimentaron ratones con base en una dieta con el equivalente humano de dos onzas (60 g) de nuez. </p>
<p>En comparación con otros, los ratones que siguieron esta dieta redujeron significativamente la incidencia de tumores en el pecho y un índice más bajo en el crecimiento de ellos. </p>
<p>Disminuyen el riesgo de contraer diabetes </p>
<p>Las mujeres que dijeron haber comido una onza (30 g) de nuez por lo menos cinco veces por semana redujeron el riesgo de contraer diabetes tipo 2 casi un 30 por ciento en comparación con aquellas que nunca o casi nunca comen nueces, de acuerdo con los investigadores de la Harvard School of Public Health. Las mujeres, en edades de 34 a 59 años, fueron parte del Nurses’ Health Study, un estudio en curso que incluye a más de 200 enfermeras en los Estados Unidos, y no reportaron ningún caso de diabetes. Las grasas mono y poliinsaturadas que contiene la nuez son buenas para la sensibilidad a la insulina. </p>
<p>Estimulan tus antioxidantes</p>
<p>Un estudio en la Universidad de Tufts, en Boston, encontró que los voluntarios con niveles altos de colesterol quienes comieron 73 g (un gran puñado) de almendras diariamente redujeron los niveles de dos marcadores biológicos del estrés oxidativo, que es el daño ocasionado por un exceso de radicales libres o por una disminución de antioxidantes. Para que inicies un día rico en antioxidantes, espolvorea en tu cereal almendras picadas. </p>
<p>Son buenas con tu vejiga</p>
<p>Recientemente, investigadores de la escuela de medicina de Dartmouth en New Hampshire, compararon los niveles de microelementos de selenio en 767 personas diagnosticadas con cáncer de vejiga con los niveles de la población en general. Encontraron que ciertos subconjuntos de participantes con niveles más altos de selenio tuvieron una reducción en el cáncer, incluyendo mujeres (34 por ciento) y fumadores (39 por ciento). Una sola nuez de Brasil provee lo necesario para todo el día. </p>
<p>Aman tu corazón</p>
<p>Las nueces son una fuente rica en fitoesteroles, químicos en las plantas que se sabe mejoran la salud del corazón. Un estudio que analizó estos compuestos en nueces y semillas encontró que los pistaches, junto con las semillas de girasol, tienen los niveles más altos de fitoesterol. Para mejorara tu salud, agrega a tu próximo curry o estofado un poco de nueces o semillas. </p></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6DjdDAOBOfQd-94hq_B5UHlEZmJ4K0ya4VPjVmggpB0K-Xb2ufXHLYr43OiOwRBFp07mG7c7mYRB878XO2MKc3zji2XOl8IoA-cRyeH52bRb6quyDDfo7Petbvk2TaJ8XpfhS17bXzb-d/s1600/nutricion_CLAIMA20110329_0115_21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6DjdDAOBOfQd-94hq_B5UHlEZmJ4K0ya4VPjVmggpB0K-Xb2ufXHLYr43OiOwRBFp07mG7c7mYRB878XO2MKc3zji2XOl8IoA-cRyeH52bRb6quyDDfo7Petbvk2TaJ8XpfhS17bXzb-d/s320/nutricion_CLAIMA20110329_0115_21.jpg" /></a></div>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-87278840681978353412014-03-22T07:00:00.003-07:002014-03-22T07:02:09.586-07:00Los beneficios de las almendras
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHJWQCGiCScRr0VOu6mZ8TxTBKWtvWjhO6mHvhNCw9iuT0XswJ7PYblCdN2_cU_tReoHBsrxfugXHag8NxORxSZr7jPJBMB-e4htepEgLtLgbFpkmB94SkgRCn0RWEczmqGgJaZZZj0xx/s1600/Almendras.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHJWQCGiCScRr0VOu6mZ8TxTBKWtvWjhO6mHvhNCw9iuT0XswJ7PYblCdN2_cU_tReoHBsrxfugXHag8NxORxSZr7jPJBMB-e4htepEgLtLgbFpkmB94SkgRCn0RWEczmqGgJaZZZj0xx/s320/Almendras.jpg" /></a></div>
<b>
<p>Todo el mundo sabe que las almendras son riquísimas, pero ¿sabía que la versátil almendra está llena de nutrición e historia? ¿Quiere probar más información? Saboree estos datos acerca de la deliciosa y nutritiva almendra: </p>
<p>La almendra, conocida como la reina de las rosas, de la familia de los rosáceos y del género Prunus, constituye una de las fuentes de alimentación más antiguas del mundo, ya mencionada en la Biblia 2,000 años antes de Cristo. La almendra es el fruto del almendro, cuya deidad protectora era una diosa fenicia cuyo nombre en sirio significa "árbol hermoso", calificativo muy apropiado dada la espectacular hermosura de los campos de almendros en flor. </p>
<p>La semilla (parte comestible del almendro) es alargada, blanda, a veces tirando a ebúrnea, recubierta de una piel marrón y fibrosa. Es relativamente crujiente, de sabor muy suave, un poco dulce, nada ácida, oleosa, poco aromática cuando está cruda, pero con un aroma y un sabor mucho más intensos cuando se tuesta. </p>
<p>Existen dos clases de almendras: dulces y amargas; las amargas por su contenido, son tóxicas para el organismo, por lo que no se deben consumir. Las almendras dulces que son las comestibles, contienen: agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono y celulosa; vitaminas B1, B2, PP, C, A, D y E; calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc. Contienen, además, los ocho aminoácidos esenciales. Son las almendras un alimento imprescindible en una dieta sana y equilibrada. Además, resulta un ingrediente muy versátil tanto en recetas dulces como saladas. </p>
<p>La importancia de la almendra para la salud </p>
<p>Este fruto seco es una de las pocas fuentes de proteínas vegetales que contiene arginina, un aminoácido esencial para los niños. </p>
<p>A pesar de su aspecto seco y homogéneo, la almendra posee una cantidad notable de fibra soluble (10%). Es ideal para estimular los movimientos intestinales y para conferir sensación de saciedad. </p>
<p>La almendra es también rica en proteínas (19 g/100 g), cantidad similar a la de la carne. Por ello en las dietas vegetarianas las almendras y los frutos secos en general tienen una gran importancia. El contenido en hierro es otra de las virtudes de este delicioso fruto seco. 50 gramos de almendras aportan una dosis de hierro muy similar a la de las espinacas, claro que éstas son 30 veces menos calóricas.
El magnesio, el fósforo y el manganeso también son otros de los minerales que aporta este fruto seco en cantidades nada despreciables. </p>
<p>Las almendras representan nutrición y salud con sabor. Son las almendras la fruta seca sin colesterol que agradará a los consumidores más exigentes y a los fanáticos de la salud. </p>
<p>La grasa, un regalo para las arterias</p>
<p>Los beneficios de las almendras para la salud de las personas son múltiples. Tienen un 52% de grasas. De ellas, dos terceras partes corresponden a ácido oleico. Esto quiere decir que comer almendras es muy parecido a tomar aceite de oliva desde el punto de vista cardiovascular. Tanto es así, que se ha demostrado que en comunidades en que se consumen dosis altas de frutos secos, la incidencia de enfermedades cardiovasculares es menor. Otro punto a tener en cuenta es su contenido en ácido linoleico (omega-6), ácido graso esencial para el organismo que éste no sintetiza y que le es necesario obtener de la dieta. </p>
<p>La almendra y el crecimiento</p>
<p>Las almendras por la serie de elementos esenciales que tienen para nuestro organismo, hacen que su consumo sea adecuado en condiciones de crecimiento, siendo un buen complemento de la dieta. </p>
<p>La almendra y el envejecimiento</p>
<p>La almendra es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E, una vitamina cuya ingesta a menudo está por debajo de lo que sería recomendable y que ejerce un valioso papel antioxidante. 50 g diarios de almendras crudas cubren las necesidades por día de esta vitamina. </p>
<p>La almendra y la diabetes</p>
<p>El control de la dieta es esencial en los diabéticos que no dependen de insulina. La almendra puede formar parte de la alimentación de un diabético. Por una parte, se sabe que la asociación de la fibra con los azúcares provoca una disminución en la velocidad de absorción de la glucosa, lo que hace que el aumento de los niveles de glucosa e insulina sea moderado. Por otro lado, se ha demostrado que una dieta de ácidos monoinsaturados mejora la tolerancia a la glucosa, además de tener un efecto positivo sobre la regulación del contenido de colesterol presente en las HDL y LDL y sobre los niveles de triglicéridos. </p>
<p>La almendra y el cáncer</p>
<p>Las almendras presentan un elevado contenido de fibra, elemento que, entre otras ventajas, permite aumentar el volumen de los excrementos y diluir así el ácido biliar, lípidos y esteroles, haciendo que disminuya el riesgo cancerígeno de éstos en el colon. </p>
<p>La almendra: una "aspirina" natural</p>
<p>Considerada "remedio de todos los males", la aspirina es el medicamento más popular, extendido y aceptado. La alternativa natural a este producto consiste en comer un puñado de almendras, aunque sus efectos sean más lentos. La explicación radica en que las almendras contienen una buena proporción de salicilatos, sales formadas por ácido salicílico y una base que constituyen el principal agente activo de la aspirina, al que se deben los milagrosos efectos de este popular fármaco. Además, por su alto valor calórico y proteínico, las almendras ayudan a la regeneración del sistema nervioso y son un buen antiséptico intestinal. </p>
<p>La dosis recomendada</p>
<p>Los expertos están de acuerdo en que una dosis recomendable de almendras para una persona sana es de unos 25 g al día (20 unidades), estando especialmente recomendada a niños, por su riqueza en calcio y proteínas; a vegetarianos, por su aporte en hierro y proteínas; y a personas aquejadadas de hipercolesterolemia, osteoporosis, déficit de peso, diabetes e intolerantes a la lactosa. </p>
<p>Versátil y Deliciosa</p>
<p>Leche de Almendras (Leche vegetal): Para las embarazadas, lactantes, para combatir las enfermedades nerviosas, la desnutrición, la debilidad, la anemia. </p>
<p>Preparación: Tomar de 7 a 18 almendras (según la cantidad de leche que se quiera preparar), se dejan remojando en agua fría, de la noche a la mañana siguiente; se les quita la piel, se licuan y se cuelan; se toma lentamente y al clima, pues el calor destruye los valores nutritivos, “por lo tanto no debe hervirse”. En resfríos o gripe esta bebida favorece la eliminación de toxinas. </p>
<p>En resumen, las almendras representan nutrición y salud con sabor. Son las almendras la fruta seca sin colesterol que agradará a los consumidores más exigentes y a los fanáticos de la salud. </p>
</b>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-62138916997897423242014-02-02T16:56:00.001-08:002014-02-02T16:56:01.547-08:00Jugo verde para desinflamarte!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh83LSUqRFgP2zw4Udjonkzagv-lja38b8rWqLWfI3-L2n536stg7sXRcUDJGDJSjQ73yLY-oJZjd-eqfZ7M5TFEF9A3JDR7wNNPmJaw-J_DqlByAY-cKq1kAVM5S2fP4JWxG2kZPSl8l-P/s1600/jugo-desin-233x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh83LSUqRFgP2zw4Udjonkzagv-lja38b8rWqLWfI3-L2n536stg7sXRcUDJGDJSjQ73yLY-oJZjd-eqfZ7M5TFEF9A3JDR7wNNPmJaw-J_DqlByAY-cKq1kAVM5S2fP4JWxG2kZPSl8l-P/s320/jugo-desin-233x300.jpg" /></a></div>
<P>Jugo Verde para desinflamar </P>
<P>La inflamación es un proceso de natural de nuestro organismo para en nuestra defensa y para cuidarnos de sustancias extrañas, golpes, infecciones, virus, y cualquier tipo de agente externo que amenace con hacernos daño.</P>
<P>En algunos casos el sistema inmune crea inflamación aunque no haya ningún ataque externo.</P>
<P> Pero la inflamación no siempre nos beneficia, ya que existe el tipo de inflamación crónica, en donde el sistema inmune ataca nuestros propios tejidos sanos, como sucede en casos de diabetes 1, artritis reumatoide, lupus, enfermedades autoiinmunes etc. Además este tipo de inflamación (crónica) juega un rol primordial en las enfermedades comunes actualmente como son las coronarias, Alzheimer, Párkinson etc e incluso en el cáncer.</P>
<P>una dieta antiinflamatoria no es una dieta temporal para bajar de peso como todos pensamos, SINO EL CAMBIO DE HÁBITOS que como resultado reduce o evita la inflamación manteniendo los niveles saludables de energía y bienestar general.</P>
<P>Y qué es lo principal en este tipo de alimentación antiinflamatoria? Los vegetales, y las frutas son los pilares de una dieta antiinflamatoria realmente efectiva.</P>
<P>Cómo cuáles enfermedades? Todas las terminadas en -itis- suponen inflamación. Por ejemplo: “la inflamación es el síntoma principal de la artritis” y una dieta que ayude para reducir en medida de lo posible dicha inflamación puede ser de gran diferencia en la calidad de vida de las personas con esa condición.</P>
<P> “Según el artículo “Inflamación y comidas que luchan contra él”, publicado en la revista Arthritis Today, consumir más frutas y vegetales es un primer paso valioso para incorporar propiedades antiinflamatorias en su dieta.”</P>
<P>Y qué es lo más fácil para consumir vegetales y frutas? JUGOS VERDES, SMOOTHIES Y ENSALADAS como parte vital del día. No me refiero a que debemos vivir a punta de esto, sino que, debemos asegurar que mayor parte del plato, por lo tanto del día es a base de alimentos naturales, frescos con vitaminas y minerales que nos permitan ayudar a funcionar.</P>
<P>Ahora sí, pasando al jugo!!!</P>
<P>El brócoli y espárragos son buenísimos para desinflamar, tiene propiedades anticancerígenas y llenos de minerales que necesitamos para alcalinizarnos! El limón nos alcaliniza y nos llena de vitamina c para además de desinflamar, apoyar al sistema inmunológico a defendernos! La espinaca nos súper alcaliniza y un organismo alcalino (7.4pH) es un organismo saludable. </P>
<P>La piña y pepino con sus propiedades diuréticas, ayudan también a desinflamar y a perder líquido que agrava la situación! Así que por donde lo vean es un jugo especial para esta condición!</P>
<P>-Cómo se van al extractor??</P>
<P>Espárragos y tallo de brócoli completos! Limón y pepino pelados y piña picada con espinaca tal cual!</P>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-84570238542508723822014-02-02T16:31:00.003-08:002014-02-02T16:44:38.462-08:00¡Los beneficios del agua natural al despertar!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirBdqQupL-9UGezBh8YqDCfhCPblyUhYlMYxA_KRFGj3iNb1lJ8E64mor2mQVLsVH_iQAB34YbbGS2tmyPIEZ6W-8zyKqoU_v6orL0DtypJKseopVH6JHGTsMIsjGHhJNu90CMFwne_9WD/s1600/agua-natural.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirBdqQupL-9UGezBh8YqDCfhCPblyUhYlMYxA_KRFGj3iNb1lJ8E64mor2mQVLsVH_iQAB34YbbGS2tmyPIEZ6W-8zyKqoU_v6orL0DtypJKseopVH6JHGTsMIsjGHhJNu90CMFwne_9WD/s320/agua-natural.jpg" /></a></div>
<p>PARA TODOS LOS NUEVOS EN LA PÁGINA —- ESTE ES EL PRIMER HÁBITO DE LA MAÑANA (ADEMÁS DE DAR GRACIAS AL DESPERTAR)…. </p>
<p>¿Ya te llevaste el vaso con agua a tu recámara?…….</p>
<p>Beneficios del agua natural al despertar….!!!</p>
<p>Abriendo los ojos en la mañana, siguiendo con un honesto agradecimiento, TOMAR UN VASO CON AGUA NATURAL AL TIEMPO ES LO IDEAL para comenzar el día con todo!!!</p>
<p>Cuenta con miles de beneficios empezando con apoyar el proceso de desintoxicación natural con el que venimos de la noche y de las horas de ayuno (ya que claramente no comemos mientras dormimos).</p>
<p>El agua es esencial para la vida. Nuestro cuerpo depende del agua para todas las reacciones químicas que produce de hecho. El agua es accesible, disponible, económica y DELICIOSA. ¿Por qué no te la tomarías?</p>
<p>Estamos siempre tan ocupados que se nos pasa tomar agua a menos que ya tengamos mucha sed (señal de inicio de deshidratación – por lo que no es bueno tomar agua hasta ya morir de sed). Tomar agua al comer puede diluir los jugos digestivos y producir malestar. (Dr. Don Colbert “Eat This and Live”).</p>
<p>Tomar un vaso con agua como primeros hábitos matutinos es lo máximo.</p>
<p>Nuestro estómago es la fuente principal de ácido clorhídrico en tu organismo y lo secreta durante la noche. Sin alimento para diluir este ácido, es más probable que si padeces de acidez, esta aparezca en las primeras horas de la mañana (“The Family Medicine Handbook”). Beber agua justo después de levantarte puede reducir el nivel de acidez en tu estómago y ayudar a aliviar los síntomas de este padecimiento. Así que también ayuda a esto!!!</p>
<p>Además ayuda a mejorar y prevenir el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal. Tu cuerpo depende de contracciones rítmicas que aparecen en tu colon para ayudar a pasar el alimento. Estas contracciones dependen de lo que se conoce como “reflejo gastrocólico”. Cuando tu estómago recibe comida/bebida, tu cuerpo, al sentirlo envía señales a tus intestinos para que evacuen, aumentando la probabilidad de un movimiento intestinal. Así es que e agua es una buena opción para promover esto.</p>
<p>Además nos hidrata tremendamente y lo NECESITAMOS por que somos casi 75% agua!!! Que más razones queremos para poder tomar un vaso con agua en ayunas al despertar!!</p>
<p>Llévalo a un lado de tu cama en la noche y disfruta de los beneficios de un hábito tan sencillo como tomarlo después de dar gracias!!</p>
<p>SI TE GUSTA Y TE SIRVE POR FAVOR COMPARTE PARA QUE TODOS EMPECEMOS BIEN EL DÍA!!</p>
<p>Fuente: www.habitos.mx</p>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-48382168649423420682014-01-19T07:57:00.001-08:002014-01-19T08:59:26.182-08:008 Remedios Caseros para la Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0NAnnu99FKkZOs2ud0Cc8JHNDlzaI5XxT9GhaLA5-GJO9IWH_R-K1fzxY80bEKuxkK6NMlRSFFfAkYTinVyeUSsnBJjLBOFHvsNfrWjowyCthIjl3nhS_wpJYqL12lvykq1A6biONfxFE/s1600/Diabetes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0NAnnu99FKkZOs2ud0Cc8JHNDlzaI5XxT9GhaLA5-GJO9IWH_R-K1fzxY80bEKuxkK6NMlRSFFfAkYTinVyeUSsnBJjLBOFHvsNfrWjowyCthIjl3nhS_wpJYqL12lvykq1A6biONfxFE/s320/Diabetes.jpg" /></a></div>
<b><p>La Diabetes es un a enfermedad engañosa.Una persona puede encontrarse bien pero desafortunadamente puede presentar valores elevados de glucosa en sangre.que puede estar prejudicando organos como el corazón, riñones, nervios o la vista (retinopatia diabética).</p>
<p>El principal motivo de muertes por diabetes, no es el consumo de azúcar sino la desinformacion. Segun estadisticas solo en Argentina hay dos millones y medio de diabéticos y la mitad ni siquiera lo sabe.</p>
<p>Por ese motivo el tratamiento de la diabetes debe basarse en mejorar el control para prevenir su aparicion y no esperar a su aparicion para iniciar un tratamiento.</p>
<p>La organizacion mundial de la salud (OMS) afirma que la diabetes ya es una epidemia que afecta a 246 millones de personas en el mundo y en crecimiento.</p>
<p>Por primera vez en la historia, la diabetes, una enfermedad NO infecciosa se considera una amenaza para la salud mundial,al igual que epidemias como el VIH/SIDA.</p>
<p>Mediante la elaboracion de remedios caseros a base de hierbas y alimentos vegetales pueden reducirse los niveles de glucosa. A continuacion algunos remedios para el control de la diabetes, recomendados para su prevencion.</p>
<p>REMEDIOS CASEROS PARA EL CONTROL DE LA DIABETES</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCMx24BUHS6F6hsq-vDH9truHHEbut7dpt06dDfv2u8TbQgvMoFeHae2uy4yl3xahCOB2IEiz3qtHgUxKZHmpEDpv6ZAoansxPUA2Wyta-swWgETHyCaUZ5DqmpzlYNCxCLka6q_MsYwx/s1600/Diente+de+Leon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCMx24BUHS6F6hsq-vDH9truHHEbut7dpt06dDfv2u8TbQgvMoFeHae2uy4yl3xahCOB2IEiz3qtHgUxKZHmpEDpv6ZAoansxPUA2Wyta-swWgETHyCaUZ5DqmpzlYNCxCLka6q_MsYwx/s320/Diente+de+Leon.jpg" /></a></div>
<p>DIENTE DE LEON: Actua principalmente en la sangre. Tiene un afecto depurativo, y aumenta los globulos rojos,regenerando y vivificando la sangre. Pueden realizarse infusiones de esta planta medicinal para controlar la diabetes.Como asi tambien se sugiere ingerirla cruda en ensaladas para aprovechar sus beneficios. asu vez, de sus hojas, flores y reices puede extraerse un jugo lechosos que podra utilizarse para combatir el ácido urico y junto con la ortiga ayuda a los enfermos de diabetes.</p>
<p>Incluso permite sobreponerse a enfermedades de el higado, los riñones, la vejiga, palidez, ictericia y mala digestion.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLEjc_7ev8mfvyHHNG2DedVP_rw2zJYiaDr3qIv_AEXJt6gKqsyVGnx4kE3PwvPVI_VJhXUUpivWFXI_tevMXa6XFzqKYzl75BFJmrQc1X6j3UMM6Wp02xCAve785JaR23cOhlUYmxIaf/s1600/Ajo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLEjc_7ev8mfvyHHNG2DedVP_rw2zJYiaDr3qIv_AEXJt6gKqsyVGnx4kE3PwvPVI_VJhXUUpivWFXI_tevMXa6XFzqKYzl75BFJmrQc1X6j3UMM6Wp02xCAve785JaR23cOhlUYmxIaf/s320/Ajo.jpg" /></a></div>
<p>AJO: es un remedio natural eficaz para la diabetes,de accion hipoglucemica, gracias a la alicina.Las personas que no toleran comer el ajo crudo,pueden consumirlo en capsulas o perlas.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEIJ2Qt3WXjEAuwXtPPtVEBr1lbfLuNYXyVkZe0_b5DupZXUJ9tYTCIdFW5CcrqB0jZEZUOeSpUsOVNCUUZ9YrSAN7W-C75iNuzQlKb0yBsVoW7dWBHC6IhoW3gzZfh2GgkmwmaV2Z2KLw/s1600/alcauciles.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEIJ2Qt3WXjEAuwXtPPtVEBr1lbfLuNYXyVkZe0_b5DupZXUJ9tYTCIdFW5CcrqB0jZEZUOeSpUsOVNCUUZ9YrSAN7W-C75iNuzQlKb0yBsVoW7dWBHC6IhoW3gzZfh2GgkmwmaV2Z2KLw/s320/alcauciles.jpg" /></a></div>
<p>ALCAUCIL: Ingerir alcauciles crudos o guisados a las brasas resulta una receta util para prevenir los elevados los elevados niveles de diabetes.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Bx3AN3HfyajHVKRQE37s4OsLZZB7Zl0KgdMa2S030n2bfq8kyCkHKRQuat0eL9UjU8ODaL0ROpobM81M0CJfb9RXwGSVbiRhEYaaTFVOUkw3Wx0pqOVw_GXldtHMMapsHIa6fyvTSoMh/s1600/Arandano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Bx3AN3HfyajHVKRQE37s4OsLZZB7Zl0KgdMa2S030n2bfq8kyCkHKRQuat0eL9UjU8ODaL0ROpobM81M0CJfb9RXwGSVbiRhEYaaTFVOUkw3Wx0pqOVw_GXldtHMMapsHIa6fyvTSoMh/s320/Arandano.jpg" /></a></div>
<p>ARANDANO: se reliza una coccion, durante 30 minutos,de 20 grs. de hojas secas,por litro de agua, bebiendo dos tazas diarias. Las hojas de arandano azul son ricas de acido clorogenico que inhiben la accion de las enzimas responsables de la liberacion de azucar por parte de el higado,que suele tener altos niveles en los diabeticos,NO dependientes de la insulina.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizUZTLBd8Dyt7RDpCoTMUUiuFc6funZCfpQ2iSQ6R4LA2XJBf4fy0nOZN-Q9HP6lA7mpxIofN593NA3-4R1i7msdLLdORJWm3zMmJxRUzWnIATGVzU-XyM2Vt0OhA_4W00oyPvDDWDXtB/s1600/Radicheta-Achicoria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizUZTLBd8Dyt7RDpCoTMUUiuFc6funZCfpQ2iSQ6R4LA2XJBf4fy0nOZN-Q9HP6lA7mpxIofN593NA3-4R1i7msdLLdORJWm3zMmJxRUzWnIATGVzU-XyM2Vt0OhA_4W00oyPvDDWDXtB/s320/Radicheta-Achicoria.jpg" /></a></div>
<p>RADICHETA: Se toman dos tazas al dia, de la coccion de 30 grs.de raices secas trituradas, por litro de agua.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5i_2jJ07GMULjf27DLkgkZhkqtqDJP7v-ZYtPAuz94-RDlNqsUDjQRpU8HWrWRG85xsaM0gg_wX1jlK_xYVTZepeqYuEjXWHvOqTqfZnJq-xbNmyM7u91gQlD4vWlrJLqMAhagvE4l5hu/s1600/Cardo+mariano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5i_2jJ07GMULjf27DLkgkZhkqtqDJP7v-ZYtPAuz94-RDlNqsUDjQRpU8HWrWRG85xsaM0gg_wX1jlK_xYVTZepeqYuEjXWHvOqTqfZnJq-xbNmyM7u91gQlD4vWlrJLqMAhagvE4l5hu/s320/Cardo+mariano.jpg" /></a></div>
<p>CARDO: En caso de diabetes baja la glucemia. Pueden comerse las pencas hervidas,incluido el caldo.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8B3hB8ZEz237j9RKw9U9BlbJzQFlU_IwJVhF8oxFx_GxVvT0u1Qv0EsGTUaB90KBi4tIxNKZ5xwfIWmFp5mpAnKAwKML7gM6akcIiHCcIE42au71pxH7pAmYfL4WA3TexrO_f4PZE8YY/s1600/Salvia-Blue.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8B3hB8ZEz237j9RKw9U9BlbJzQFlU_IwJVhF8oxFx_GxVvT0u1Qv0EsGTUaB90KBi4tIxNKZ5xwfIWmFp5mpAnKAwKML7gM6akcIiHCcIE42au71pxH7pAmYfL4WA3TexrO_f4PZE8YY/s320/Salvia-Blue.jpg" /></a></div>
<p>SALVIA: Se prepara con 70 grs de hojas secas, por litro de vino jerez, macerado durante nueve dias. se bebe diariamente.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-hRqySwqUgikWnhRAe6_ol4VfB3QYaTOgOJMLcf47UNcOg8UrDH_Pnx4DObiuHh6xE2n5AqCq8d7kxwWrDssXGbbPF8CbTcP-xoB250SaKB6JUQwhNVm3N4N-L70Y9-hu1qvpL9DZhae/s1600/Perejil1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-hRqySwqUgikWnhRAe6_ol4VfB3QYaTOgOJMLcf47UNcOg8UrDH_Pnx4DObiuHh6xE2n5AqCq8d7kxwWrDssXGbbPF8CbTcP-xoB250SaKB6JUQwhNVm3N4N-L70Y9-hu1qvpL9DZhae/s320/Perejil1.jpg" /></a></div>
<p>PEREJIL: Aquellas personas cuya glucemia es muy alta,pueden beber en ayunas,una copita de vino de perejil.Se prepara de la siguiente manera: </p>
<p>A medio litro de vino jerez, se le agrega medio litro de perejil licuado,y se deja en maceracion durante 15 dias,con la botella acostada. Se aconseja tomar este remedio casero para la diabetes durante un tiempo prolongado.</p>
<p>Gracias a Fuente de Informacion: http://www.remediosconhierbas.com/blog/8-remedios-caseros-para-la-diabetes/</p>
</b>
Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-38485167618186186012013-10-13T06:57:00.003-07:002013-10-13T07:06:19.128-07:00SEMILLAS DE MANZANA EN EL CANCER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0HnXJBi36ULFPqv1N0MHJhhM1RrUwARZAfXKjZjAqPbroNSR2ddh7LHuIn95C0bPi-zTIh21gEj_0Yy1moX2pzZl9eRoJ2zg1QKj03lCki3YMfFnv6EQmfWjYjDzFdEdzrxL0wK67HdXT/s1600/Semillas+de+manzana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0HnXJBi36ULFPqv1N0MHJhhM1RrUwARZAfXKjZjAqPbroNSR2ddh7LHuIn95C0bPi-zTIh21gEj_0Yy1moX2pzZl9eRoJ2zg1QKj03lCki3YMfFnv6EQmfWjYjDzFdEdzrxL0wK67HdXT/s320/Semillas+de+manzana.jpg" /></a></div>
<b><p>LA SEMILLA QUE CURA EL CÁNCER Y ES 10.000 VECES MAS FUERTE QUE UNA QUIMIOTERAPIA Y NO QUIEREN QUE LO SEPAMOS PORQUE SINO LAS GRANDES CADENAS DE MEDICAMENTOS DEJARÍAN DE VENDER SUS MACABROS PRODUCTOS...</p>
<p>EL ANTI-CANCERÍGENO MÁS PODEROSO DEL PLANETA ¡¡¡¡COPIALO Y PEGALO EN TU MURO...!!!</p>
<p>La SEMILLA DE MANZANA es un producto milagroso para matar las células cancerosas.</p>
<p> Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.</p>
<p> Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene comer semilla de manzana para prevenir la enfermedad. Su sabor es no es agradable pero no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Cada vez que consuma una manzana, no bote la semilla. </p>
<p>Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? Como usted bien lo sabe la manzana esta en todos los lados. </p>
<p>Se le conoce como Apple en inglés así como la compañía multimillonaria que fabrica productos de tecnología. </p>
<p>La semilla de manzana se come directamente o se acompaña con una ensalada de su preferencia etc. El interés de esta semilla se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos.</p>
<p> Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta semilla es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. </p>
<p>Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. </p>
<p>La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas… </p>
<p>Los compuestos de esta semilla demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.</p>
<p> Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con la semilla de manzana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas. Instituto de Ciencias de la Salud, L.O.L. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201</p><i></i></b>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-36043884838624690382013-10-01T21:07:00.002-07:002013-10-01T21:10:37.438-07:00Perejil, el secreto para Limpiar tus Riñones<p>El perejil ayuda a filtrar y eliminar las sustancias de deshecho de los riñones. Conoce cómo preparar una infusión efectiva para desintoxicarte.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtli2pB_bJuyfSJR9bV581upi9gySHghKar2yp66wzmUgDb8D4DQ-lRy6ctAO02jtA58TbzmOeSyv_yIfOl7KxfJFfURgvh6SPRMNXP13Q8R9-lZY83cDW8V9nlO8jV_YQ9SjDOWD_iNy1/s1600/perejil-300x234.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtli2pB_bJuyfSJR9bV581upi9gySHghKar2yp66wzmUgDb8D4DQ-lRy6ctAO02jtA58TbzmOeSyv_yIfOl7KxfJFfURgvh6SPRMNXP13Q8R9-lZY83cDW8V9nlO8jV_YQ9SjDOWD_iNy1/s320/perejil-300x234.jpg" /></a></div>
<p>
Los riñones cumplen la función vital fundamental de eliminar los desechos del cuerpo. Estos productos tóxicos provienen del metabolismo de los alimentos.</p>
<p>La enfermedad renal o insuficiencia renal aguda puede aparecer en una persona sana por detención del flujo de orina, por una obstrucción prostática o de la vejiga, por infecciones, hemorragias o traumatismos.</p>
<p>Si estas causas no se resuelven, la enfermedad puede evolucionar produciendo una insuficiencia renal crónica. Los problemas pueden aparecer por factores hereditarios o por falta de proteínas esenciales para la función del riñón.</p>
<p>Suelen causar síntomas bastante evidentes como: sangre en la orina, espuma en la orina, hinchazón de cara, pies y piernas y presión arterial alta.</p>
<p>Por tanto, es importante ser consciente de los riñones, que filtran la sangre durante toda la vida y quitan la sal, las sustancias tóxicas y cualquier otro elemento dañino del organismo.
Con el tiempo, el colesterol arterial y el calcio se pueden ir acumulando, favoreciendo la formación de arenillas o cálculos en el riñón.</p>
<p>Para ello, seguramente te será de utilidad conocer un truco muy sencillo que utiliza una planta conocida: el perejil. Es aconsejado como uno de los mejores tratamientos naturales para limpiar los riñones.</p>
<p>Primero toma un puñado de perejil y lávalo muy bien, después córtalo en pequeños pedazos y ponlo en una olla y agrega agua (1 litro) para hervir durante diez minutos. Déjalo enfriar y cuélelo en una botella limpia para ponerlo en el refrigerador.</p>
<p>Toma un vaso diariamente durante una semana y verás que toda la sal y el veneno acumulados empiezan a salir de tus riñones.</p>
<p>El perejil es rico en antioxidantes, vitaminas, minerales, aminoácidos y alcaloides que contribuyen a mantener la belleza y salud de tu organismo.</p>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8787768237531671327.post-24707079911241745262013-09-28T08:05:00.002-07:002013-09-28T08:07:54.641-07:00LICUADO DE AVENA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA4oymj2TVw4wYyBZN7C_AzRzGjF1E5MziTJFAX2Du75s8jtaE6mNNkWzeHxTOsPehGlKcc6Doxe7Kx_wg0QPXP3sZ4w4aPzHPTWG4VAeZzZ9Z4vYumA_hmS1Xh2JVMyf2B9i8YoZuQ4g-/s1600/Licuado.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA4oymj2TVw4wYyBZN7C_AzRzGjF1E5MziTJFAX2Du75s8jtaE6mNNkWzeHxTOsPehGlKcc6Doxe7Kx_wg0QPXP3sZ4w4aPzHPTWG4VAeZzZ9Z4vYumA_hmS1Xh2JVMyf2B9i8YoZuQ4g-/s320/Licuado.png" /></a>
<b><P>TODAS LAS mañanas -DESAYUNA UN NUTRITIVO LICUADO DE AVENA Y TENDRAS GRANDES BENEFICIOS; </P>
<P>3 CUCHARADAS DE AVENA CRUDA. </P>
<P>MEDIA MANZANA. </P>
<P>UN VASO CON AGUA </P>
<P>LICUA Y TOMALO. </P>
<P>SI QUIERES PUEDES AGREGAR UN PLATANO. </P>
<P>Una excelente opción para disfrutar de los beneficios de la manzana y avena es tomarlo a través de un licuado. </P> <P>Estudios han demostrado que esta mezcla es ideal para personas que padecen hipercolesterolemia.</P>
<P>Según el portal www.abajarcolesterol.com, el licuado de manzana y avena brinda los siguientes beneficios: aporta fibra soluble que ayuda a eliminar el exceso de colesterol en el organismo; Además, estimula el peristaltismo intestinal y elimina los residuos del cuerpo; aporta antioxidantes que reducen la oxidación de las grasas y evitan que estas se peguen en las paredes arteriales. </P>
<P>La avena no sólo es un alimento muy completo, sino que además ayuda a tu cuerpo a eliminar la grasa que se tiene acumulada.</P>
<P>Muchos nutriólogos recomienda ingerir avena durante el desayuno para adelgazar, ya que contiene fibra soluble que absorbe una gran cantidad de agua y crea una sensación de saciedad durante horas.</P>
<P>Además, la avena absorbe el colesterol de la sangre y te ayuda a eliminarlo, y recuerda que el colesterol es básicamente grasa. Por si fuera poco, entre sus beneficios está que ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre, reduce el estreñimiento y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.</P>
</b>
<P>Aporta Fibra Natural</P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-32K1sCp85lR1Lp80HdqSg9rvdxj8yOBZ_7RWumXtYKqEIY1KOX-v80qL_VstkAvUBaxybpkMqGLKaRxKNZwvJzj3Zro5hKEz3w71Jvl-HtJFroDS-QGqh__nqAwnCtLQg37lZpeZ0xC0/s1600/Aporta+Fibra+Natural.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-32K1sCp85lR1Lp80HdqSg9rvdxj8yOBZ_7RWumXtYKqEIY1KOX-v80qL_VstkAvUBaxybpkMqGLKaRxKNZwvJzj3Zro5hKEz3w71Jvl-HtJFroDS-QGqh__nqAwnCtLQg37lZpeZ0xC0/s320/Aporta+Fibra+Natural.jpg" /></a>
<P>Ayuda a bajar de peso</P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwG5wycZH5BwjnLoMxs8mCgC1XppS4ULr9iwuw9nNY_dfR2z4smAA1yt7aWwCVz67n3Jgo3B1PzQ0QfD6bTfYNvDu6qoUHSrZlX-LgkPwM_pZ0vjl8s2X1FDQUiRQUlw77LvHiSnIyzOX/s1600/bajas+de+peso.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwG5wycZH5BwjnLoMxs8mCgC1XppS4ULr9iwuw9nNY_dfR2z4smAA1yt7aWwCVz67n3Jgo3B1PzQ0QfD6bTfYNvDu6qoUHSrZlX-LgkPwM_pZ0vjl8s2X1FDQUiRQUlw77LvHiSnIyzOX/s320/bajas+de+peso.jpg" /></a>
<P>Evita el peritaltismo estomacal</P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp9uVBBazxBD7NvKXIYYfh57KZpRjysFf3Izn7YeLrlQZv3_7Zl8LH24Se-C-mou6GwZxFa6OSFDJ6yruScgdwgIYL43foNzrbl4IghoFOUWFKa6_qwji_xKH7USySyomwzHr8XzaKcsw5/s1600/Evita+el+peritaltismo+Natural.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-
kWCgNmbDdNI/UkbvC3akCYI/AAAAAAAAAg8/30ko2gN9RQ0/s320/Evita+el+peritaltismo+Natural.jpg" /></a>
<P>Reduce el colesterol</P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgixxM5P1cNwIZYLCTEQx7xhfyAzJh2KFQgBAQwRw9Ga_TPaFeuRIbf0EAsNrt4YMsFjG7eefbq0uUC6WBYpRVxSJaQ054JbL0-1WPyIfbFJrmcY-KRjG5N-Mq47p9gyHlqJ2TbkoNQETRi/s1600/Reduce+el+colesterol.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgixxM5P1cNwIZYLCTEQx7xhfyAzJh2KFQgBAQwRw9Ga_TPaFeuRIbf0EAsNrt4YMsFjG7eefbq0uUC6WBYpRVxSJaQ054JbL0-1WPyIfbFJrmcY-KRjG5N-Mq47p9gyHlqJ2TbkoNQETRi/s320/Reduce+el+colesterol.jpg" />
</a>
<P>Sensacion de Saciedad</P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm34Ij7UgZ_zmICrvM5C48rdjoaH5RfrWNs-ca_b5p74jBr0462K9LTMwuF7gfL18lNSxErPNqzeHGYFj2Ysjp7ucMpFjolV8p9tFgIkwIDi7FTGlZFaDHOddaHh_2VjWLU63UZ1oJPoxY/s1600/Sensacion+de+Saciedad.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm34Ij7UgZ_zmICrvM5C48rdjoaH5RfrWNs-ca_b5p74jBr0462K9LTMwuF7gfL18lNSxErPNqzeHGYFj2Ysjp7ucMpFjolV8p9tFgIkwIDi7FTGlZFaDHOddaHh_2VjWLU63UZ1oJPoxY/s320/Sensacion+de+Saciedad.jpg" /></a>c
<P>Lo tomare todos los dias </P>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27DV2FIUEao_3QCtpZ4z9LBlwLjzbWR1g5g1G93Bosh37hHcI2dZ8PzfdY-Fsms1Fg1_sffsPeVdNYF3jwf9RrU6RnDiEBe_xJOuIvo7QXbzv_jt5_-oTaj_EurZ_-rSKhpF1KN_8Gm-a/s1600/Lo+tomare+todos+los+dias.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27DV2FIUEao_3QCtpZ4z9LBlwLjzbWR1g5g1G93Bosh37hHcI2dZ8PzfdY-Fsms1Fg1_sffsPeVdNYF3jwf9RrU6RnDiEBe_xJOuIvo7QXbzv_jt5_-oTaj_EurZ_-rSKhpF1KN_8Gm-a/s320/Lo+tomare+todos+los+dias.jpg" /></a>Irma Dominguezhttp://www.blogger.com/profile/09627400892242679739noreply@blogger.com0